最近运气欠佳，接二连三的出车祸
都是被闯红灯违规撞到，甚至还有肇事逃逸未抓到
扯远了。
因伤不方便久站和外出，吃的方面目前还是以朋友送居多，
（住宿舍无法开伙、有电子锅能做简单组合料理）
家里离学校宿舍并不远，三天可以回家用厨房做菜
再带回宿舍冰箱冰，吃饭再用电锅煮。
目前想到的是自制醃菜，红酱、青酱意大利面
等等...但保存的天数就那几天
不知道板上有没有推荐的料理是能久放
再用电子锅组合加热就好的食物。

包水饺冷冻 电子锅放个蒸架烘焙纸 就可蒸水饺

有冷冻吗？

你会想吃月子餐吗？...月子餐业者有每天宅配的服务...可以帮你每天宅配一个月以上看你想多久都可以...那些食物对伤口愈合也同样有帮助...

月子餐有这种功效啊...连我都受用了

宿舍附近的便当店打电话问看看，请他们外送餐冷门时段送即可，一次多送几个便当以前我病倒在宿舍就这样做过，还拜托帮我买水除了便当店报价，我有另外给外送的店员小费

粽子

另外能久放的料理就是卤菜吧，豆干海带鸡蛋肉类...

咖喱

肉燥

煮一锅鲜鱼粥(鲈鱼或虱目鱼)，每次盛一餐量，加一些叶菜类(例如地瓜叶或菠叶)，放到电锅加热，很方便又营养美味(更正--是菠*菜*)

料理包?

咖哩卤肉调理包 可以撑很久吧XD

记得有些月子餐厂商有针对伤患病人的餐品，可以问问看

鱼罐头，自己煮蔬菜和蛋

鱼罐头钠太高吧　觉得有伤口不太适合这样吃

我觉得买料理包 直接加热最快最方便

卖场有加热就能吃的料理包，印象中可以放一阵子

车祸有伤口 鱼汤类应该也比较有助于伤口愈合

桂冠义美的即食冷冻饭面呀...

可以买虱目鱼皮煮成鱼皮汤再搭配烫花椰菜南瓜等耐冷冻的蔬菜跟米饭一次煮好多日份再分装冷冻

自己做便当 放乐扣冷冻 可以吃一周。ps 不能用外食便当盒或自助餐做便当 因为感觉细菌较多

我常常一天做三天便当起来放

我每次都做十天份的便当冰起来

有真空机? 有的话任何你能封起来的都可以放冷冻要吃退温到室温 泡6-70度的水半小时回温就能当料理包吃这样你能存多久的食物就取决于你冷冻库多大隔水加热口感比蒸好很多

咖喱 蕃茄炖牛肉 马铃薯炖肉

冷冻柜很便宜 (

料理包吧，冷冻餐盒你也没微波