[食谱] 三款渍物:渍萝卜、盐曲菊苣、味噌小黄瓜

楼主: zezechu (zeze)   2017-11-03 10:29:38
竟然没抢到维修后的头香XD
原文:http://zezecook.com/1514/tukemono-x3/
前阵子写了常备菜:南瓜煮物后陆陆续续的收到了不少回馈,看来大家都很爱常备菜呢
(应该不是爱南瓜吧?),今天就把我常做的冰箱常备菜一并揽作伙写在这篇吧!
具备容易保存以及方便冷食的特性才称得上是常备菜,渍物(香の物)就非常适合,
日式渍物和我们的榨菜、酱瓜或泡菜广义来说都是一样的,早期渍物的出现,
是为了延长食材的生命,以便在无法取得新鲜食材的季节有东西可以吃,
蕈菇、鱼贝这类易腐坏的食材也都有人做成渍物,现在的渍物则是一种追求美味的过程;
而渍物也不等于发酵食品,像浅渍或是一夜渍就没有伴随发酵的过程,
比较像是一种" 凉拌菜 ",另外,醃渍料除了醋盐糖这种组合外,
也很适合用发酵食品来作为渍床,等等我们会用醋、味噌及盐曲分别弄出一道渍物,
食材互换基本上都是可以的。
渍物与日式便当
讲到渍物就不得不提一下日式便当了,日本学生的便当不像我们以前到校后会拿去" 蒸饭
",
而是像大家吃过的铁道便当一样,都是冷食。日本纬度高气温较低,
早上现做的便当即使在常温中放到中午也不容易走味,
但夏天也很热呀不会臭掉吗?要让冷便当长时间维持鲜度是有一些方法的,
便当内的渍物便是冷食的关键之一,
高含盐量的渍物不易腐坏,且发酵食品所含的乳酸菌也会抑制霉菌的生长,
其实多数渍物也都可以常温保存,渍液中极端的酸碱值会让细菌无法生长。
渍萝卜
日本有一种传统的醃渍法叫做“泽庵渍( 沢庵渍け )”,是的,就是我们卤肉饭上的那
片黄萝卜!
首先要将萝卜脱水,接着与米糠一同入瓮醃渍数月便会形成淡黄色的萝卜;
这种醃渍法传到了台湾后,或许是没有使用米糠醃渍的习惯,
便改成利用植物的色素来染黄,只是现在都是用色素来染了,
由于传统做法的色泽较淡卖相也不佳,在日本也可能买到有使用色素的渍物,
那些看的到醃汁、渍床的渍物可能会比较安心一点,
我之前去筑地时有找到泡在梅汁中的淡粉色红姜。
但这次我们要做的不是泽庵渍,而是日料中的萝卜甘酢渍,也就是用醋糖来醃渍食材,
作法上通常会搭配柚子皮来增添萝卜的清香,
只是日本柚与我们的中秋文旦不同款也不好买,我改用桔子来代替。
材料与做法
白萝卜:300g
盐: 1 小匙
白醋:2 大匙
砂糖:2.5 匙
昆布:1 小块
桔子片:适量
1. 白萝卜去皮,切 成约2 公分圆片后,再切成四分之一块状
2. 萝卜加入盐后摇晃均匀,静待约 30 分钟出水后将汁液倒掉,左图为加压并放置 30
分钟后的出水量,很惊人吧!
3. 制作醃汁:将醋、糖、昆布混合待用,图中我有加柠檬,只是加入柠檬后较不耐放,
如果没有就不用加没关系
4. 醃制一天后就完成囉,冷藏保存一周很 OK!
盐曲菊苣
用米是米曲,用豆子是豆曲,而盐曲就是米曲再加入盐的发酵食品啦!
盐曲发源于日本东北的农村,几年前因为节目的宣传而从大分开始流行到全日本,
是很古老但很晚才被大家认识的发酵食品(大器晚成?),
除了在这篇搭配肉类的用法以外,放到蔬菜浅渍数小时也很适合,
很多简单又健康的料理都用的到它,正所谓一瓶在手,希望无穷。
这次我刻意找了菊苣来做浅渍,由于菊苣清炒有一股很重的苦味(不然怎么叫苦菜..),
但经过盐曲醃渍后的菊苣,不仅原先单调的味道变丰富了,
盐份也会让菊苣中的汁水得以排出,苦菜不会变成甜菜,但程度已经差了非常多囉!
材料与做法
菊苣:1 把
盐曲:1 匙
糖:4 小匙
菊苣洗净后加入盐曲、糖,放入袋中揉捏使之充分混合,放置冰箱约 1 到 2 天后将菊苣
出的苦水倒掉,再将菊苣稍微挤出水份后,装盘并洒上白芝麻即可食用
味噌小黄瓜
前阵子拿到了一大包的小黄瓜,一部分拿去作了酱瓜,一部分和味噌混合均匀后放进冰箱

过一晚就可以拿来吃啦!由于味噌已经有盐分了,不需要再另外加盐。
如果想知道日本的味噌该如何选购,在日本超市(一)这篇写得很详细,
接着我们直接来看做法吧!
材料与做法
小黄瓜:1 条
红萝卜:少许
味噌: 1 匙
糖:2 小匙
冷开水:与味噌同比例
香油:适量
1. 小黄瓜轻拍后切薄圆片,将味噌与水、糖拌匀,浇在小黄瓜上,淋上少许香油后冰镇
2. 隔天就可以吃囉,多放几天会更入味!
作者: r310520 (RR2)   2017-11-03 10:36:00
楼主: zezechu (zeze)   2017-11-03 10:37:00
楼上头香XD 刚开超难进的
作者: stupidgress (笨笨草)   2017-11-03 10:38:00
可恶 旧文都消失了....
作者: r310520 (RR2)   2017-11-03 11:01:00
真的,自从上次粉丝团问你wordpress的事后就没再跟你聊过
作者: a27666693 (花铃☆MOB)   2017-11-03 11:05:00
感动推QAQ
作者: akihachi (秋天小八)   2017-11-03 11:06:00
从10/25平底锅那篇开始后面的文章都不见了......
作者: r310520 (RR2)   2017-11-03 11:08:00
那好险我上一篇是10/24发的 XDDDDD
作者: Agneta (阿妮塔)   2017-11-03 11:29:00
有文章但是点进去是空的呀
作者: ClubT (小喬)   2017-11-03 13:19:00
楼主: zezechu (zeze)   2017-11-03 21:45:00
我看到了....好惨烈
作者: opal (欧波)   2017-11-04 21:01:00
已把网志连结收藏起来,你的菜单我都好喜欢~
作者: Lenoir (Lenoir)   2017-11-05 08:32:00
推!详细又好读 谢谢分享
作者: wnze (van)   2017-11-05 18:25:00
推推~~

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