[心得] 一周菜单/姜汁猪/煎干贝/骰子牛/韩式豆腐

楼主: currylalala (C)   2017-10-02 11:06:58
不知不觉已经到了第八篇,记录自己每天煮的菜其实还蛮好玩的~这个礼拜有两样海鲜料
理,海鲜料理的好处是通常不太需要调味,大海的味道十分自然XD
秋天来了,不知不觉也越吃越多。上周看到报导油炸的还是少吃,这礼拜就不吃油炸的了
~~ 但煮饭煮久了不知不觉会越来越重口味、油也越来越多,大家会这样吗??
以下是这周的菜单^^
网志图文版: http://wp.me/p5SX4S-42F
https://i.imgur.com/7KEjYzy.jpg
所有材料清单
肉类: 猪肉片4份、牛肉2份、干贝四个、白带鱼片2片
青菜类: 美生菜、红萝卜 1/2根、台湾波菜 1把、高丽菜1/2个、青椒1个
配菜类: 鸡蛋 4个、地瓜 1个、竹笋 1/2个、鸿喜菇1包、咸蛋1个、苦瓜1/2个、番茄1个
调味类: 蒜头4颗
Day 1 姜汁猪肉煮
https://i.imgur.com/n3ANWYt.jpg
姜汁猪肉/香菇/青菜/地瓜泥沙拉
Day 2 煎生干贝便当
https://i.imgur.com/mJdVPqt.jpg
煎干贝/炒蛋/番茄/青菜
Day 3 韩式豆腐汤
https://i.imgur.com/T1CgKnS.jpg
韩式汤底/豆腐/蔬菜/炒高丽菜
Day 4 香煎白带鱼
https://i.imgur.com/JRs9lpN.jpg
白带鱼/苦瓜咸蛋/炒波菜
Day 5 青椒骰子牛
https://i.imgur.com/O71NIIK.jpg
青椒牛肉/番茄炒蛋/炒波菜
中秋节要到了~
在家自己尝试做了抹茶红豆麻糬酥
https://i.imgur.com/ddd8x0d.jpg
刚烤出来好酥好好吃^^
大家中秋愉快~~我也好想烤肉喔!
作者: seiyu1989 (Domino)   2017-10-02 11:24:00
每周都期待看菜单~抹茶酥好美
作者: kkazo (悠哉过生活~)   2017-10-02 13:12:00
抹茶酥感觉看起来很厉害
作者: msluluchang (lulu)   2017-10-02 13:30:00
饿了....擦口水
作者: jususluvme (就要被草莓淹没了)   2017-10-02 14:22:00
其实都默默发喽~~相信很多人跟我一样都潜水关注
作者: lily13 (water lily)   2017-10-02 15:45:00
每道菜看起很用心
作者: autumnway (~*AutUmnWaY*~)   2017-10-02 19:16:00
抹茶酥太猛
作者: glowworm1228 (Ilay.H)   2017-10-02 22:02:00
麻糬酥看起来好好吃
作者: javator (热情)   2017-10-03 01:42:00
太强了
作者: Comebuy (三分鐘熱度)   2017-10-03 10:25:00
\⊙▽⊙/

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