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Hello,大家好，
今天分享非常简单食谱
我喜欢简单作菜快速上桌，
作菜其实可以很轻松
不怕油喷，一样优雅喔
重点，低油低糖低盐好健康 XD
食材： 1. 无刺虱目鱼肚1片
2. 蒜头5颗
3. 姜丝少许
4.葱1根切细
酱料： 豆豉 1小匙
酱油 1小匙
酱油膏1小匙
器具： 平底锅 铝箔纸1张
作法： 1. 将鱼肚，姜丝，蒜头
放入铝箔纸内，
(铝箔纸内先抹点油避免鱼皮烧焦沾黏)
再加入酱油膏酱油及豆将铝
箔密封，加盖中小火五分钟
2. 打开铝箔纸加入葱后，
中小火2分钟即可起锅食用
这道很下饭喔，选择无刺虱目鱼食用方便大人小孩都很爱喔 ^O^