[食谱] 红萝卜炒蛋。简易便当菜

楼主: beareni (Sisi)   2017-09-30 23:12:54
食谱全图文分享:西西烹饪笔记
http://sisicooking.blogspot.tw/2017/07/blog-post_94.html
最近尝试了很多能够带便当的菜色,这道红萝卜炒蛋将平常不是很爱的红萝卜变得香甜好
吃,只要先把萝卜丝蒸过,再跟鸡蛋一起炒,作法简单又美味!
[食材]
红萝卜1小块
鸡蛋4个
盐酌量
橄榄油2大匙
[作法]
1.将萝卜切成细丝(切得越细越好,或是用刨的也可以)。
2.将萝卜蒸熟,水滚后蒸15分钟。
3.萝卜丝放凉后备用。
4.将鸡蛋加盐,均匀打散。
5.将萝卜丝拌入,搅拌均匀。
6.热锅后放入橄榄油,待油温升高,放入蛋液翻炒。
7.转小火慢慢烘蛋,再将鸡蛋均匀翻面即完成。
作者: Tracy0923   2017-10-01 15:19:00
很喜欢红萝卜炒蛋 谢谢食谱
作者: StacyZhang (Stacy)   2017-10-01 21:31:00
红萝卜丝先蒸熟后,口感会变得比较软烂...
作者: hsc0630   2017-10-04 00:52:00
提供一个提高营养吸收的方法,建议妳用少许的油将红萝卜拌炒,再加入少许水将胡萝卜闷熟,这样胡萝卜又甜又可提高B胡萝卜素的吸收唷!
楼主: beareni (Sisi)   2017-10-05 15:46:00
谢谢你的作法!我下次试试!
作者: h92281 (IRENE)   2017-10-13 12:09:00
谢谢分享,感觉可以挑战红萝卜,因为很怕红萝卜的土味

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