大家好，我又来分享便当了~
上次因为有人说想要食谱，所以这次有附上简易的作法~至于之前有人询问的小套房气味
残留的部分，我的作法是，鱼类为避免腥味残留，一律丢烤箱或电锅，不用煎的；炒菜尽
量水炒(蔬菜几乎只有遇到红萝卜才会放油，可去土腥味+帮助吸收养分)；避免炸东西；
肉类爱用电锅及烤箱。大概这样，因为我套房有阳台的关系，所以煮完开电风味道散蛮快
的，床阿什么的目前也觉得没有沾到味道(埋头深呼吸检验XD)。
另外有人提到用电量，我住的是独立套房有自己的电表，我开始煮饭之后用电度数其实没
有增加很多耶，对此我也感到很神奇。不过我会避免房内同时使用两样以上电器(除了电
灯冰箱这种不能关的以外)，比如说我已经使用了电锅+电磁炉了就不会再去开烤箱或房内
其他小家电，不然同时各种电器催下去感觉也蛮可怕的QQ
大概就是这样，接下来就放图噜~
https://imgur.com/kdCelyO.jpg
盐曲松阪猪/烤花椰菜/鹅油拌A菜
鹅油太好用了吃什么菜都可以拿来拌XD
烤花椰菜不知道为什么前阵子夯夯的，其实很简单就花椰菜淋橄榄油洒一点盐巴和红椒粉
进去烤就好，简单又好吃。
松阪猪用盐曲、蒜泥、米酒和些许酱油醃渍，进烤箱烤熟即可。盐曲的量大概是肉的1/10
，进烤箱前记得要先把盐曲擦掉，不然很容易烤焦喔！
https://imgur.com/YhLPMEF.jpg
蜂蜜芥末烤鸡与袖珍菇荷兰豆/酱拌青江菜/双色卤萝卜
鸡腿排先用蜂蜜和芥子酱醃至少半小时(可隔夜)入味，烤盘上先放秀珍菇和荷兰豆，再摆
上鸡腿排进烤箱烤20分钟左右即可。小烤箱的话上色后就要盖个铝箔纸以免烤焦。(煮完
的心得是荷兰豆其实不建议放在下面一起烤，一来烤太久豆子会变黄不美观，二来他也不
是什么能吸附汤汁的菜，垫在底下蛮没用的哈哈哈哈我只是懒得另外烫才一起放。)
卤萝卜就很简单，水淹过萝卜放酱油味琳和卤包(可以替换成味噌也很好吃)(其实这是我
第一次放卤包，之前都用味噌，大力推荐)卤到入味就可以惹。
https://imgur.com/FtwCYgX.jpg
薄盐鲭鱼/玉子烧/蒜炒油菜/甜椒炒雪白菇
在顶好买了两条薄盐鲭鱼，擦干净划刀丢烤箱即可，连调味都不必，轻松愉快^__^
另外，据说微冻的状态比较好划刀，这我还没实验过。不过我自己是在解冻状态下划的，
超、级、难、划QQ，下次决定卖场买完手刀冲回家划刀。
https://imgur.com/mQZNpNu.jpg
鲜蔬鸡肉粉丝煲
我最爱的电锅+清冰箱料理^O^
冰箱的蔬菜全部丢电锅加上高汤和一点酱油，蒸到入味&出水时再丢冬粉下去就完成惹，
冬粉吸满蔬菜汤汁好好吃:D
要注意如果有豆荚的话要另外烫好，最后再丢进去才能保持翠绿，不过如果不在乎外观的
话就没差，口感不会有太大差别。
https://imgur.com/PnoAsvA.jpg
青酱海鲜意大利面
我必须说，自己煮的青酱虽然麻烦了点，但实在超好吃的！！！
我这边用了30元九层塔，打出来是一大碗，足够做四碗意大利面还有剩。
九层塔洗净挑掉粗梗和已经黑掉的叶子，这时可以先烫过杀青再泡冰水定色，打出来的青
酱会比较绿。但我很懒惰所以省略这个步骤^__^，照片可以看出颜色还算绿吧。
https://imgur.com/sOlNcu3.jpg
再来就是把九层塔和蒜头、橄榄油、坚果(我用好市多的无盐综合坚果，因为我懒得另外
买松子)(真的很懒)(这么懒到底干嘛自己打青酱)、些许盐巴、黑胡椒，和起司打匀即可
！打的过程就非常香喔~
我是用丽克特调理机打的，觉得成果还不错，不过因为一开始太浓打不太动所以我除了橄
榄油之外还加了一点水。
意大利面的部分就先炒香洋葱和蒜末，接着炒海鲜(海鲜炒熟先夹出来才不会太老)，最后
下事先煮好的意大利面，加点鲜奶油和煮面水，把海鲜丢回去&下青酱炒匀即可，超级好
吃！
没吃完的青酱用干净容器装起来，上面要记得淋一层橄榄油阻隔空气，不然会光速变黑！
毕竟是九层塔做的，牛牵到北京还是牛(？，九层塔打成酱还是很容易黑。放冰箱可以放
多久我也不知道，因为我第二天就把他吃完了哈哈哈哈没办法太好吃惹。第二天是用竹签
把虾仁和杏鲍菇串起来抹青酱进烤箱烤，味道也很搭喔！
结论是虽然我很懒惰但有时间会再打青酱！自己做的最赞！
https://imgur.com/TG8cHAF.jpg
豆包镶肉/空心菜/咸蛋苦瓜
豆包镶肉是参考抽屉积水DID的食谱，好市多的豆包里面塞入绞肉内馅(猪肉+一点盐曲和
香油与葱花喇均匀就可以，出筋什么的我都懒得做到那步田地)，肉那面朝下稍微煎一下
定型再丢电锅卤，很香很下饭！btw好市多一包豆包里面分两袋，一袋28个用两盒台糖安
心豚的绞肉当内馅刚刚好~
(是说我觉得好市多的包装很贴心，一包里面有两袋(各28个)，每袋拆开来又分别14/14个
真空包装，不用怕一次买太多拆下去吃不完。)
https://imgur.com/fgjBy4d.jpg
干拌面/卤肉/小黄瓜/杏鲍菇/A菜/红萝卜
卤肉来自我妈所以基本上就是个烫一烫喇一喇就完成的便当XD
懒人拌面就是面烫好加日式酱油和香油与乌醋！我都叫它们拌面三本柱XD随便拌随便好吃
，加一点葱花更棒！
https://imgur.com/h1ldl5Q.jpg
大黄瓜/莲子烧鸡/酱拌菠菜
莲子烧鸡做法：先把鸡腿皮朝下，煎出油，拿这个油把洋葱炒香然后下菇类，再把鸡腿切
块丢回去炒，接着加入莲子和一点开水&酱油味琳煮到莲子软烂酱汁收干，最后加一点葱
花即可。
煮完的心得是莲子我还是煮甜汤好了(咦)(但它是好吃的拉！)
https://imgur.com/b5qBEmR.jpg
土魠鱼/玉子烧/A菜/杏鲍菇
土魠鱼我烤的不好吃所以跳过，应该用干煎会比较好吃。不煎鱼的我只好…下次回家再卢
妈妈煎给我吃XD
杏鲍菇就葱蒜爆香后加杏鲍菇，起锅时加盐巴和黑胡椒即可，我蛮喜欢这样吃的。
https://imgur.com/4xn0OeK.jpg
凉面
这个超级简单轻松适合夏天的~~~~~~~~~
最累的部分就是会切丝切到手软(我刀工很拙劣)XDDD
小黄瓜切丝放一点盐让他出水，红萝卜切丝川烫，梅花肉片川烫，黄金泡菜是之前去台南
玩买的，假掰的摆呈放射状(？)就完成了~~~
酱汁我用芝麻酱+一点日式酱油与乌醋，芝麻酱也是用我心爱的好市多香菇王，超好吃的
<3(只是真的好贵喔，很珍惜的吃QQ)
https://imgur.com/kI5lCsv.jpg
拿坡里意大利面
这是看深夜食堂学到的料理，我好爱深夜食堂喔(离题)。
洋葱炒香后加入蘑菇和青椒，最后加入事先煮好的意大利面，放一点煮面水和番茄酱拌匀
即可。应该是可以用更高级的番茄肉酱(？)之类的，但我很懒惰就放了可果美番茄酱XD
吃起来就是…高级版的早餐店铁板面XDDDDD
这道菜我喜欢在微波时放两片起司进去，虽然很胖但真的很好吃！蘑菇和青椒也意外的很
对味，感觉就是可以诱骗偏食小孩吃青椒的一道菜XDD
大概就是这样，这次因为有附作法打起来好累喔，就没那么多照片了，改走一个量少质精
的路线(自己讲)。
其实我是一个很懒惰的人，煮饭也都用很懒惰的方法，调味什么的都是随喜没有认真在计
算比例，不过煮饭本来就是一件轻松随意又开心的事嘛^__^
如果喜欢的话也欢迎来IG找我玩~帐号bahungnana，上面都会放我自己煮的东西，而且我
最近的人生很乏味所以更新的很快(咦)。
以上，谢谢收看(鞠躬)<3