为了庆贺卤鸡胸成功，肥肥我再来多嘴回文：
如果卤鸡胸吃腻了，可以试试伪脆皮炸鸡
来自musclebeach版大德
材料：鸡胸肉、强调低热量的special K玉米片、黑胡椒、盐、牛奶
把鸡胸肉切条，用盐跟黑胡椒、牛奶简单醃10分钟
这段时间把玉米片放进密封袋里压碎，
压细一点比较容易附着，压粗一点比较有脆皮口感
然后把鸡胸肉放进袋子里摇一摇，放进烤箱烤。
如果是小烤箱，就预热5分后进去烤10分，看到外皮成金黄就差不多了。
换换口味，让减脂这条路可以走更久喔！

推推

成品口感会很像炸的 现吃才好吃

我家刚好是小烤箱XDD