因为最近菜价好贵
不知道该做什么蔬菜料理比较划算
昨天去全联 架上叶菜类只有一包39的小白菜
实在买不下手
但不吃青菜又觉得很不对劲(相较之下比较不爱吃水果)
于是买了水莲(此时一盒39的水莲感觉也没多贵了哈哈
请问大家在这种时刻都买什么蔬菜补充纤维素
牛蒡是否是个不错的选择?
或是有什么推荐料理呢 谢谢

豆芽菜,,地瓜,,南瓜,,放弃绿色叶菜,,,,连进口水果也涨,,太抢钱了

网友是买好市多冷冻蔬菜还是自己泡豆芽菜?

这种时候去有些有机蔬菜店买青菜（会有3包99）反而比较便宜

最近午餐都准备越南春卷，里面包了满满的苜蓿芽

昨天在市场买半颗高丽菜90，一根白萝卜80，青菜还是要吃，我是每餐份量煮少一点不要剩下

豆芽菜吧!

昨天好市多买一包美国芹菜55

三色豆

冷冻三色豆炒虾仁之类的...

叶菜类去菜市场买都还有2把50 还算ok

菇类

costco冷淡花椰菜、综合蔬菜

豆芽或菇类，或者进口的菜或冷冻蔬菜吧

菇类跟菇类还有菇类

洋葱

costco好菇道,青花菜等

牛蒡，豆芽，菇类

我也是都趁这时候买水莲 芦笋一类平时嫌贵的

洋葱,胡萝卜

有时候丝瓜和南瓜很便宜，我会切好放冷冻以备不时之需

胡萝卜最近很贵，不是买不到就是很贵，常去的菜贩说就连进口的也不多

丝瓜 前天买两个50

菇类

地瓜 豆芽菜 洋葱 香菇 海带芽 最近这几样轮著吃...

最近市场价 金针菇15 洋葱10 红萝卜20=>好贵 叶菜类1把30高丽菜一斤35-40 鸿喜菇美白菇25 我买好多洋葱:p

豆芽菜吧，一大袋10元

煎豆腐、海带卷、甜碗豆、菇类、洋葱、碗豆婴、蒸蛋，菜价变贵后煮这些作变化，这些菜也很适合煮火锅，换换口味，一直配饭吃会腻。

A大，请问南瓜跟丝瓜放冷冻前是怎么处理?

草菇烩玉米笋 https://icook.tw/recipes/164257 今天煮这个，还算便宜好吃(草菇买不到用其它深色菇替代)

青花椰菜台湾产地再南部，并非都是外国的

丝瓜可以冷冻吗 这样煮过口感不会很差吗

玉米粒 马铃薯 洋葱 金针菇 豆芽菜 ,洋葱炒肉丝 洋葱炒蛋 玉米炒蛋 玉米马铃薯炒蛋 玉米浓汤 咖哩 金针菇煎蛋…和肉或蛋随意组合都好吃

丝瓜我直接切好就分装冷冻，煮的时候本来就会煮软，觉得没

冷冻蔬菜炒起来没有脆度,没有新鲜蔬菜的味道,我不爱

海带芽 玉米罐头

南瓜山药切块放冷冻

冬瓜

草菇好像很难买。我会买冬瓜跟菇类、洋葱