[食谱] 爸爸上菜:蠔油松阪牛肉(养生版本/美食版本)

楼主: daria35junki (天天。)   2016-02-12 12:55:37
有图美味网志版欢迎来看看
http://350126.blogspot.tw/2016/02/blog-post_11.html
PTT好读版:
有一名嗜牛肉如命的女儿,最能磨练出一位最会炒牛肉的爸爸!
这道蠔油松阪牛肉已获得女儿认可盖章认证,
重视轻食养生却又无肉不欢的人可以试试养生版本哦!
[食材]
约300 mg 霜降/无骨牛小排火锅肉片
[养生版蠔油松阪牛肉 做法]
(1) 养生绝招:
烧一锅开水川烫肉片:水滚即熄火下肉,并用筷子将肉片展开,去血水即起锅备用
(2) 炒锅起油锅,下蒜、姜爆香,米酒少许,加上蠔油及一碗水。
水滚随即下川烫肉片,并以盐、糖调味,添上葱花,等汁收干后起锅上菜!
[美食版蠔油松阪牛肉 做法]
以不沾平底锅直接快火煎香肉片至两面微焦后,
下蒜、姜爆香,米酒少许,加上蠔油及一碗水。
水滚随即以盐、糖调味,添上葱花,等汁收干后起锅上菜!
作者: chwpaint (blueseed)   2016-02-13 18:21:00
好饿
楼主: daria35junki (天天。)   2016-02-13 19:18:00
C大欢迎试试,养生版和美食版都很美味哦!
作者: cat0118 (鱼皮)   2016-02-16 14:32:00
我也爱吃牛~~
作者: airplane2Ys (边)   2016-02-19 01:51:00
推一个

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