[食谱] 料多简单的海鲜味。健康月亮虾饼

楼主: showdo (ShowDo)   2014-06-30 18:08:08
网志有图好读版:http://vintagelife.pixnet.net/blog/post/136134977
上网找寻各家食谱,月亮虾饼的做法大同小异,通常就是使用剁碎的虾、猪肉、蛋白还有调味料。
我手边没有猪肉,我也不想留颗蛋黄在那。爸妈年纪大,我需要注重食物的健康,所以不希望用油炸的方式处理这虾饼。另外,我想要吃到有点脆皮,但是却也很有口感的虾饼!
于是,自己这样动手乱做的月亮虾饼,就出现了....
今日食谱:健康少油月亮虾饼
材料:
四只大虾(剁碎)、青葱半根、一颗蛋、太白粉一匙
白胡椒少许、鱼露适量
越南春卷皮两张
做法:
1. 虾子去壳剁碎。青葱先直切,接下来切成小细末。
2. 虾子以及青葱拌匀,撒上鱼露和白胡椒,太白粉加入拌匀,最后打入蛋,也搅匀。
3. 越南春卷皮铺在砧板上,稍微抹一点水。把虾仁酱倒上去,不需抹平。这时候春卷纸就会开始有点软化了喔,因为虾糊的蛋液水分很高。
4. 热不粘锅,上面倒半匙油。快速移动在砧板上有虾子糊的春卷皮到已经热的平底锅上。
这时候可以把虾子糊均匀摊平,接着也沾点水到另一张春卷皮上。当蛋液表面快变色,虾仁也白的,就快速盖上。
5. 一面煎大概三四分钟后,翻面煎另一面,直到两面金黄。
6. 起锅,切片,趁热吃!对了!沾酱当然是泰式酸甜酱囉!
想脆一点,就得煎到金黄之外,油也要放得多。
我喜欢用大虾子剁碎来代替虾仁,虾子新鲜,自己剁碎的虾子可以调整大小。
作者: cchsieh (明)   2014-06-30 18:50:00
很详细看起来又美味~ 推

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