我知道红豆水就是红豆汆一下滚水再闷，没有淀粉涩涩的水。
可我煮过红豆水的红豆，我自己都还会再煮成一锅红豆汤喝完。
之前听医师说，不要煮出淀粉是因为淀粉热量高，
不要为了消水肿反而造成肥胖的后果。
不过既然最后我还是会把红豆吃完，其实就不需要care这种理由。
所以想请问，如果直接红豆煮汤，即便淀粉被煮进汤里，
但那个汤就没有像红豆水一样的消水肿效果吗？
(如果还是可以消水肿，那我就不用分两次煮那么搞冈了~)

红豆汤有效~但是不要加糖~~ 吃了会饱 可以少吃半碗饭...XD

推楼上..反正每天都要吃饭的..取代饭的量就好..

有效，我都早上喝一碗不要加糖

其实肥的是糖，淀粉同楼上只要减少其他淀粉摄取就好

喔~!! 谢谢楼上大大 因为我是贫血所以常吃红豆补铁我都是直接取代一餐啦~

我不觉得食物煮表面就能吃它的营养 不然你就黏一黏它就好煮到烂 就算不吃料 再说煮完会有红红的 滚过只是白水

红红是好的吗 我还以为那是商人为了卖相而染色因为煮绿豆就不会绿绿的啊

那是食物纤维 就像绿豆沙 那就是绿绿

满怪的流行 跟滴鸡精一样

同意只川烫能喝到什么营养? 农药水?

红豆水利尿 这算老祖的常识

变红豆汤好啊!又能喝到红豆水，又能吃红豆补铁，不要过量就好煮绿豆会绿绿的啊...光洗绿豆泡水就有淡淡绿绿的了

因为我觉得绿豆汤算白的.....

我用热水冲有机绿豆水也会变的黄黄的啊@@

农药水XD

那个是色素阿 植化素只川烫恐怕会放屁 因为结构不熟 人体吸收困难 给共生菌代谢还有豆子没熟 里面有抗生物消化的蛋白酶 对人体运作不是很好 要煮熟了改变它生物活性不熟的东西热量是比较低没错 因为你消化不良 吸收得少但恐怕会消化不良 频频放屁我眼残看成是吃只川烫的红豆