因为家人体质的关系，不太适合吃红肉
也想减少肉类的摄取，炒青菜时多放一些肉丝下去炒，
就不用再另外煮一道肉
想以鸡胸肉为主，目前只想到水莲 青椒 甜椒类应该满搭的，
请问还有其他青菜适合搭配鸡胸肉吗？
作者: ps20012001 (开始想明年新计画) 2014-05-30 15:25:00
用炒的没太大差别吧..调味的调整而已...
作者:
forfly (忘却者)
2014-05-30 15:42:00豆芽，煮成南洋风酸酸甜甜很适合夏天
青椒就是王道不解释XDDDDDD胸肉切条打水 醃过加点粉后炒洋葱丝(酱油)&打个蛋 =中式烩饭 或是高丽菜沏丝加点水煮软后味淋 鲣鱼酱油跟鸡肉一起下去就是寿喜烧风味的烩饭了:D
作者:
chiidg (chiidg)
2014-05-30 16:27:00鸡胸炒甜椒真的超好吃
作者:
haidai (haidai)
2014-05-30 17:27:00其实怎么炒都可以，肉类基本上的味道就是鲜味，那你要跟别的菜炒再一起的话，就看你要把味道往哪里带，不用拘束太多
如果只是要避红肉 也可以买绞肉状态的鸡肉 或火鸡肉火鸡腿肉 根本可以代替猪瘦肉用...囧
作者: loveend28 (最近双眼皮) 2014-05-30 18:03:00
菇类超推~ 加一点点奶油 超香~~
作者:
themotto (cidre)
2014-05-30 18:54:00西洋芹和芦笋
作者:
mrschiu (布莱恩的老婆)
2014-05-30 19:01:00只是集合住宅XD..
作者:
fusbibi (...)
2014-05-30 20:24:00小黄瓜
作者:
mrschiu (布莱恩的老婆)
2014-05-30 20:38:00对不起请帮我编辑一下..我明明说的不是这个XD..我打的是.. "搭什么蔬菜都好.. 很少不适合的"..我可能不小心按到上下键..刚才在作家事没注意打错对不起XD
作者: sbottle 2014-05-30 22:25:00
花椰菜
作者:
wowowa (拉拉拉)
2014-05-30 22:51:00我妈会用葱段+沙茶+鸡柳炒
作者:
tatsumi (天天开心身体健康)
2014-05-30 23:40:00可以用菇类+莲藕切碎 搭配板豆腐做汉堡牌 调点醋+酱油淋上就很清爽好吃了
作者:
bluesky2 (一切都过去了~)
2014-05-31 12:37:00小黄瓜 凉拌也好吃
作者:
cchsieh (明)
2014-05-31 13:33:00加洋葱跟蛋做成日式口味的亲子丼 咸咸甜甜很好吃~~
作者:
qiuvv (qiu)
2014-05-31 17:06:00茭白笋。
作者: losetear (losetear) 2014-05-31 20:17:00
青椒加干香菇+G胸肉 啵棒
作者:
Dollia (Berry more and more)
2014-06-01 01:33:00炒泡过的干香菇+酱油 超级下饭的
作者:
MajorNei (捏捏捏捏捏捏捏捏捏捏捏)
2014-06-01 12:00:00喜欢麻油醋酱炒菠菜鸡胸拌饭
作者: likebear 2014-06-02 13:52:00
搭筊白笋也不错