大约在半年前~5月的时候
我在户外的篮球场打球，跳起来在空中被人推撞落地时右脚膝盖扭伤(喀一声!)
当时没想太多，就拿冰水冰敷而已
结果隔天完全不能走路，三天之后才可以正常行走
之后的一个月都不能完全伸直以及弯曲
去给复健科的诊所看，只跟我说是半月板受伤，开给我消炎药而已
中医说应该是韧带拉伤，有定期帮我按摩 推拿以及针灸
大约过了两个月后，因为状况有比较好转
才开始比较激烈的运动(但在这期间有偷投球，运球...)
大约过了三 四个月(10月)的时候，
右脚虽然还是不能完全弯到底，但看似已可以正常运动时
却又再一次的运动中受伤，这次却换成左脚!!几乎一样的状况，落地受伤(喀!)。
因为已有经验，当下马上冰敷了一段时间，之后两天不能走路 也无法伸直及弯曲
所以我休养了一个月。
在左脚受伤的下个月(大约是11月)，因为一次舞蹈的表演(本身有在跳街舞)
左脚又再一次的有扭到的感觉(听得到喀的声音，并且当下左脚没力)
因为下礼拜有个表演，所以没有好好休养..在下个礼拜硬是上场...
结果...有一个跳耀的动作让我两只脚都同时扭到(喀!喀!)
我知道我现在必须好好休养，但对于右脚也复发令我感到很纳闷@@已经看似都好了~
现在左右脚虽然没像刚受伤时无法行走，但都无法弯曲到底，会有刺痛感
我看的西医诊所总是开给我消炎药，中医也都只是给我针灸或小推拿
我想请问曾经有这方面的人，你们是如何进行复健，或是看哪个医生呢?
然后我真的知道休息才是最好的办法..但我很怕是不是有哪里出了问题我不清楚，
是否必须要到大医院检查?
谢谢看完的你们。