※ 引述《Diff (000)》之铭言：
: 因为打羽毛球的关系，
: 伤了脚跟，在没有好好照料之下，
: 不慎变成了脚底筋膜炎，
: 虽然现在不痛了，可是脚跟总是卡卡的，
: 而且如果经过激烈的运动后，
: 常常容易有疼痛的现象发生，
: 不知道除了休息外，还有什办法处里这个问题？
有可能是气血不循环导致 睡觉前 或洗澡时
使用热水 然后用双手按摩(按压)内侧小腿和脚连接的那个骨头 往上延伸
这是一条大血管 一直往上按 要非常大力的按 按到大腿
搭配热水 这样积在脚那边的废物 就会往上回流 稍微减轻痛的感觉
高级疗程 要找推拿师傅 有的是旧伤 找100元的天天报到 比找500元名师看一次来的好