会议前要准备妥善这点很多推文都有说了
但如果想改善比较个性的部分，例如容易紧张之类的，很推荐去学戏剧
因为只要你演得出来，就代表日常生活中有办法应用
举个例子
今天练习演皇上跟太监
太监要努力让皇上开心
皇上如果不开心就可以拍手赐死太监，换下一位
这样简单的情境就可以观察到
有些人很擅长讨好他人，当太监当得很轻松，但是不擅长命令他人，当皇上会愣住
有些人当皇上时命令得超过分，当太监时发现自己都忍不住呛皇上然后一下就被赐死
实际生活要沟通的对象
有人吃软不吃硬，有人反过来
那你有没有办法在各种时刻调整自己，用不同方式对应？
这点就可以在戏剧里先“练习”
演得出来，那就会成为你在日常生活的选项
我觉得对我自己帮助很大
现在有很多开给上班族的戏剧课程
也有即兴剧、脱口秀、漫才等等的体验课
（而且辛苦的戏剧圈也很想赚各位上班族的钱）
看喜欢什么，可以自己搜寻看看