更新在前头：
谢谢各位建议，最后我还是提离职了，
原本想撑到明年过年领完奖金才走人，
但最近很多事情压倒最后整片稻草。
提离职之后不用吃药也能睡了，
终于可以好好睡了.....
突然觉得世界变得很明亮XD
希望那些有跟我一样状况的人，块陶啊！
想请问大家，我目前工作的状况要如何解才好
不才今年27在传惨当小主管，管理人数依现场状况而定，
最少5人最多20人不一定，
我非本科系，但月薪有4XK，已任职四年。
因为这领域传惨年轻一辈较少见，
就算是年轻人也多选择做师傅而非管理职。
管理职要跑现场，在工地晒太阳每天被业主干有时被老板干，
一开始感觉这行蛮有钱途，所以默默的就到第四年了。
其实这份工作最让人厌烦的不是人际关系，
（我有爬过文很多问职业倦怠的都是人际关系不良）
但我觉得不管是业主还是同事，
大家都在各种无奈的体制逼迫下吞掉那口气。
所以人际关系不是我最主要的问题。
我现在的工作一个人身兼多职，
我一个人要会勘，绘图，报价，
安排施工，现场监督，还要负责验收。
业主要求报价的10个案子有7个不会做，没有成就感
跟老板反应后的那一阵子会派人来支援，
但来的都是生手，我还要花时间培养新人，
等一两个月人栽培好了又被调走了。
就算来支援的不是生手，也因为不习惯厂区的配置要重新适应。
因为是承商所以业主都是固定那几位，
那当然每个业主习惯的厂商也不一样，
你就算蛋蛋当魔戒一样捧，那些案子拿不到就是拿不到。
我们公司以前因为素质问题，很多老业主都不喜欢找
（现在那些业主已经是经理副理级了）
觉得自己付出很多心力在安抚业主或是捧蛋，
最后还是没拿到案子。
上班时间要面对师傅的态度问题，同事之间的相处问题
业主高高在上的揶揄，老板时不时发神经。
当然我知道这些人，
我们私底下都是很好的朋友，
或对方是各自家庭中很好的父母亲，
但是大家都在这个体制下被压榨，
所以工作时就自然而然散发出那种态度。
最近公司改革，原本年薪=月× 15
今年变成工程结案才有奖金，但公式非常不符合逻辑，
所以同事都叫苦连天，也让我萌生想离职的念头。
最让我无法忍受的就是公司政策朝令夕改，
好的不持久，坏的永留存。
这次说这个方式是A，下次同件事又改B方式。
一开始工作的那两年还撑得下去，
后面这两年中有一年半的时间我都在看精神科。
医生说我的状况只要离职就可以停药了，
但我却觉得是因为我烂草莓才撑不下去。
我每天都告诉自己一定是我的问题，为什么别人做的下去？
为什么薪水这么高我还不满足？我是不是不够知足
因为疫情多少人失业，我领43K还在那边哭爸。
一定是我抗压性不足，所以我才没办法继续坚持。
为了这份工作我读了很多书，
说理，谈判术，赛局理论，恒毅力，原子习惯
刻意练习，为什么我们那样工作，被讨厌的勇气，情绪勒索。
我想让自己变得更好，在谈案子的时候更有能力，
也想在心理上变得更不去在意这些鸟事，
我看电视的时候看到很好的对话都会记下来，觉得以后工作会用到。
一开始看精神科是因为晚上睡不着，
后来变成我上班焦虑就会抠自己的手，每次都抠到破皮流血
现在我的大拇指没有指纹了。
服药时觉得自己不能一直吃药，
就保持了运动，冥想，听古典乐等放松身心的“习惯”。
一年后觉得状况有改善就停药了，
结果停药不到半年又哭着回去找医生。
我想知道各位遇到这种状况会
1.继续坚持下去
2.离职换工作
3.离职转跑道
4.找凉缺准备考国考
我有试过想当年进来这行的初衷，
我的初衷就是这行求新求变，而且钱多。
同样的东西你有一百种不同的方式去做好他，
这行因为没人想做，薪水也算高。
我也想过一个月43K在南部可以慢慢做到退休了
等我到45岁一个月也至少50-60K了
补充：
这份工作吸引我的原因是，
周休二日，朝八晚五，见红就休，加班照劳基法，
且有特休，工作排好的话可以连请不会刁难。
我问过身边很多同事都说我在南部薪水高，
想别的办法抒解压力不要离职。
家人朋友觉得钱景不错，我的压力都是自找的，
要学会放下责任不要回家还在想工作。
闺蜜A建议我离职，薪水低没关系做的快乐就好。
但闺蜜B说，说不定这是我脑袋有问题，
如果换工作薪水低又不快乐我不就更惨。
想知道如果各位遇到一样的问题会如何处理呢？
谢谢大家
离职,薪水也没高到真的要拿身体去熬,前景那是还活着才会看到的东西,搞到自己活不下去,前景关你什么事
什么意见都可以参考，就是闺蜜的不可听，闺蜜只会叫你做自己，快乐就好。
作者:
sirloin (Sir. Loin)
2021-09-19 23:23:0040K算高...？！那个...如果是我不会继续待，我心智很薄弱，怕想不开。曾在脸书上看到漫画，在说有人上班上到看到捷运来（还是火车？）想跳下去，看到汽车就想撞过去，因为这样就可以请病假，才发现自己被工作压到喘不过气。当下看到很震撼，因为发现自己也有类似想法，隔天马上跟主管提离职。过了四年的我薪水更高，职位更好。
作者:
goodga ( )
2021-09-19 23:26:0050k以上 还没什么压力
作者:
sirloin (Sir. Loin)
2021-09-19 23:27:00身体痛吃个药睡个觉会好，心里的伤没那么简单。难道你没怀疑过为什么会用草莓族骂人？其实他不是在骂七年级生，而且都是上位者在骂奴隶（员工）的。
作者:
xuqo5 (ooooooh 飞天少女猪)
2021-09-19 23:39:00整篇文章感受到满满无奈先思考离开了这行你可以做什么！开始准备履历
作者:
sirloin (Sir. Loin)
2021-09-19 23:40:00我会选2、4并进，然后，请继续看医生。最后，祝你越来越好！
作者:
xuqo5 (ooooooh 飞天少女猪)
2021-09-19 23:40:00我觉得你是个对自己满负责（有点太负责？）所以不管做什么都不用担心吧！放过自己
我以前刚出社会第一份工作也是被搞到走路不到五分钟的路程一直希望自己出车祸就可以不要上班，因缘际会之下我提出离职，中间辗转换过好几份工作，现在这份工作已经待了六年，薪水是第一份工作1.5倍，上班上的很开心。离开别人眼中的高薪职位会令人不安，但也是踏出舒适圈的一个机会，不踏出第一步，怎么知道下一步是好是坏？
作者:
abasqoo (德莫尼克)
2021-09-20 00:16:00跳槽有这么难吗
作者:
yukuri (yukuri)
2021-09-20 00:28:00没有债务的话真的快逃，拿心理健康多换个几万块薪水一点都不值得
作者:
ai2311 (assa)
2021-09-20 00:35:00身体优先吧 看能不能请个长假我当初工作三四年时也一直发神经一上班就很烦躁 但是没到要看医生 就很厌世请了接近两个月的长假
作者:
HIRU (HIRU)
2021-09-20 01:07:00保全作业员要破40K很容易 还不须学经历....
作者: LuMya 2021-09-20 01:16:00
南部43k算顶尖了啦 一堆连30都没有的 如果有业务上的往来厂商看能不能吸引客户哇你过去吧变成资深的时候大家都有专业 高薪就考验的是人际关系
作者:
chister ( )
2021-09-20 01:26:00快逃 身体第一 如果跟家人同住就先搬出去住
作者: nonofixfix 2021-09-20 01:31:00
没有一个工作伟大到值得你失去健康
你的工作内容 至少要领7-8万吧 你是不是被洗脑了我工作内容没你那么烦（要搞很多人）但也是做很多事要一直换task 很累 我也是受不了就休息了我一个月领25万台币然后我跟你的差别是 你一直觉得是你自己的问题每个人的个性跟适应力本来就不一样你有比较厉害的地方 当然也会有让你比较受不了的地方
43k而已 压力大到看医生太不值得了 你是撑下去也是用忍的 你觉得你能忍几年？
纠结那些事情让自己生活持续痛苦 有比较好吗我之前也是快受不了 想说要去看精神科但其实根本不是我的问题 我休息（留职停薪）之后 心情就好很多了之后觉得不要那么为公司着想 别人要求什么都说好自己身体健康最重要烂草莓又怎么样 烂草莓又没有去害人你觉得4万多很高是被洗脑了 看看其他工作吧
作者: iMooNK (iMooNK) 2021-09-20 01:45:00
选2啊 只是换公司 薪水不会掉啊 你在不走很怕你疯掉欸 因为你已经在求救了 但你却觉得是自己问题 如果你真的担心换了变差 就是找到在走 而且你才27 你同事走不了 可能是他有家庭经济压力 或是别的考量 建议你在想想
作者:
wbar (MAYBE)
2021-09-20 01:51:004年特休很多 放2周长假吧换过方式工作 别把自己逼到死胡同 先想想怎么样让自己开心或许放长假回来就有答案
作者:
schula (mabi-weaver)
2021-09-20 02:00:00先给自己休息OFF调整身心的时间，2跟4也许会比较好些
作者:
jakkx (风蓝)
2021-09-20 02:01:00单纯是用不同心态在做事而已。我摆烂你COVER我，两人的心情就算是在同时间地点工作也是天差地远
作者:
WWIII (东邪西毒)
2021-09-20 02:28:00不到五万要管人太雷了
作者: frosagen2018 2021-09-20 02:54:00
有空要运动，消耗脑力
我刚毕业第一份工作，上班8-24点，薪水以刚毕业的新人很不错，但后来我发现我每天上班都想出车祸，甚至想从捷运上跳下去死了就不用上班后，我就离职了...我赚钱是为了活下去，不是为了看医生跟自杀
作者:
l711470 (nao)
2021-09-20 02:59:00钱很重要 但健康也同样重要
大学毕业22岁高考公务员领45K给你参考领多少不重要，但真的不要被洗脑以为自己领很多...
为了自己好 建议离开 身体已经在和你求救。相信我 你一点也不草莓!
不管妳有没有要离职，先开始找工作就对了，开始准备履历丢履历准备面试。收到面试邀约就请假去。等找到工作提离职就一切水到渠成了，是因为有更好的机会而离职而不是因为妳是草莓（其实大家都知道妳不是草莓，就妳自己不敢相信）。而且痛恨现职的时候准备面试真的很疗愈喔！
履历写一写，你这种性格的很多电商或者新创老板很喜欢找你当个助，上去不难，27再慢慢补学历就好不过有些有名的地雷不要碰
妳需要的不只是离职，而是离开家乡，脱离家人朋友，重新建立生活圈和自信。到时候，究竟是不是烂草莓自会揭晓，我自己觉得妳不是。身为一个中南部又是劳工阶级家庭出来的小孩，我很理解你承受的压力，如果我毕业后住家里，现在应该也在精神科拿药。
休长假兼找工作。就可以解决了，你现在就可以在南部拿45k，就代表你有这个价值。对自己要有自信
作者: accy (ay) 2021-09-20 08:31:00
你都工作四年了 真的不是烂草莓。
作者: fragment1000 (吹头发) 2021-09-20 08:32:00
你为啥要看一堆软实力的书
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2021-09-20 08:55:00换工作治百病
作者:
tokyocat (虎虎生风！！！！！)
2021-09-20 09:46:00在这种鬼地方能工作四年真的不容易 我工作15年了 同份工作忍受最久也就两年半 大都是 1~2年换一次工作
作者:
chaichai (我想要好好生活)
2021-09-20 09:59:00身体健康比什么都重要,过来人的体会,而且你也很努力不是烂草莓,有问题是公司上层,不要重轻自己
作者:
f0920009 (Fanny)
2021-09-20 10:22:00这样你干脆请个长假或是离职休息一阵子，搞到要去看心理医师何苦呢
作者:
gm3252 (阿纶)
2021-09-20 10:37:00可以晒太阳考个国营雇员就好啦，才4万多一两年后就超车了
作者: tokidoki (tokidoki) 2021-09-20 10:47:00
觉得你一直被身边人的言论侷限自己的想法 你应该好好思考自己要的是什么
作者:
loadingN (sarsaparilla)
2021-09-20 10:51:00还年轻不要浪费时间在传产... 能走早点走
作者: KazamiHayato (自己不去做 要怎么改变?) 2021-09-20 11:01:00
快逃就对了 我也有类似的问题 当初也会一直怀疑自己后来换了一个常规上下班的工作就好很多 身体也恢复本来固定每月的身心科医生也说我可以不用再来现在只觉得为什么那时候跟鬼打墙一样不赶快走
作者: adf36322 (长住高雄) 2021-09-20 11:07:00
建议离职，但先找到再离职，比较不会让自己又有压力，妳很棒的，加油
作者:
Mcnair (.)
2021-09-20 11:11:00不离职是疯了吗?为了工作把自己身心搞烂，怎么想都划不来
离职休息 人生不是一条直线向上的 你得停看听才能走得更远
我之前也跟你一样 离职就好了 相信我你离职会过得更好
作者:
chiehdis (chiehhime)
2021-09-20 11:17:00你已经很努力了！只要会影响身心健康的事（尤其你已经长时间测试了）都不值得死撑。
跟你分享我的工作 南部月薪70k up 今年刚好满30 你应该多出去看看
妳有考虑跑外送吗？搞不好薪水更多，压力减半？做到看精神科真的不值得。
作者:
Mozai (末仔)
2021-09-20 11:48:00先离职再说吧，你都生病了，继续待着你觉得你能撑一辈子？在这种烂环境你都能做到主管职，相信你自己的能力，去别的地方不会更糟的
作者: sea86387 2021-09-20 11:55:00
建议选2和3 还很年轻机会很多
作者:
lys0407 (lys0407)
2021-09-20 11:56:00即使妳说再多 家人闺蜜也不会亲身体会妳有多痛苦 所以他们可以很简单的叫妳撑著，但世界很大 救一下自己 去看看别的可能性
你认为待人接物是专业展现，是没错，但你面对的人也跟你一样专业吗？如果不是，那在这职场就不用太拿这个苛责自己。你想要让自己各方面尽善尽美无可厚非，但人总要放松，就像一条一直拉紧的橡皮筋，没有放松时刻的话，有一天总会断的。有毒的职场不需要硬撑，我自己也刚从不健康的职场离开，花了很长时间才让自己的信心恢复，才把自己的心理修复到可以工作的状态。为了工作消磨自己的心理健康真的很不值得。
责任感强大的人给自己压力很大，练习好好与自己相处，否则很难有做到退休的命...
作者:
yenchihh (学不会的是遗忘)
2021-09-20 12:36:00四万管理职？你是被凹吧
我之前在同一家公司撑了8年 后来还被以不适任的理由资遣。如果现在这份工作已经给妳这么多不快乐，或许妳可以试试看找其他同类型的公司，不用硬逼自己待在同一个地方。妳抽空花时间要想想，未来的10年妳会想过怎样的日子，这很重要
作者:
torocan (Jasmine)
2021-09-20 13:03:00可以搜寻看看‘’反刍思考‘’，过度反省自己反而让自己陷入有害的循环思考。另外推荐一部日本电影“不干了！我开除了黑心公司”
作者:
wepahoo (威啪乎)
2021-09-20 13:24:00都已经看精神科了，呆下去的意义合在
经济状况还可以的话先离职准备国考比较好，至少考个邮局柜台
作者:
eggrolls (微笑說å†è¦‹)
2021-09-20 13:36:00先离职,我上份工作也是每到周日就开始心情低落,薪水高但只是精神赔偿费而已...换下一间整个瞬间轻松btw也在南部
身体健康心情愉悦才是最重要的，有钱没命花或是都拿去看医生了，这样的人生会开心吗??
作者:
eggrolls (微笑說å†è¦‹)
2021-09-20 13:38:00南部肯给的也是有 在于你个人的实力 多去看看才知道自己现在市场价值到哪
作者:
lin5656 (燃烧吧火鸟)
2021-09-20 14:01:00以你的工作内容我觉得不高，赶快跳槽啊，你虽然学历不好但有经历了，可以去大一点的公司，分工细人力也比你现在待的足，朋友现场新人，薪水跟你差不多换公司待到45岁搞不好都有7万了，别践踏自己
作者:
blake7899 (starblake)
2021-09-20 14:13:00你虽然非本科 但四年经验我觉得跳槽到别的公司然后做一样的事至少48 你现在43真的不多
作者:
jc10755 (jc10755)
2021-09-20 14:19:00看完就猜是第一份工作，果然
作者: dancelight (路雪溪) 2021-09-20 14:54:00
你就先去面试看看其他家啊，面试完如果有更好的去处，当然可以跳，没有的话，其实你也会出现跟现在不同的想法
我选择一边咨商一边找答案。我是选择为了薪水撑下去的，新台币很香，重新开始的成本我不确定是否值得，供你参考。
作者:
a4102607 (热咖啡加冰)
2021-09-20 16:59:00直接离职 妳的能力值得更好的
43k那么忙还做到心理生病还不走？ 你的经历应该随便都超过这个价 对自己有自信一点 请假去面试看看吧
作者:
dufflin (怨憎會 愛別離 求ä¸å¾—)
2021-09-20 17:11:00闺蜜B很中肯呀
作者:
UCCUplz (你看看你)
2021-09-20 17:41:00离职啊 留着干嘛去找个3Xk的待着也比这个好不然之后钱都会送去心理咨商我朋友撑过头，之前每个月心理咨商都花不少钱唉唉唉说自己没这份工作不行，先去面试看看，真的找不到再来这样唉
作者: turtleooxx (嗡嗡嗡) 2021-09-20 18:06:00
加油 你已经足够好了（拍拍）
作者:
EX37 (Metal Defender)
2021-09-20 18:08:004.换吧，人生还很长
作者: panini (panini) 2021-09-20 19:23:00
你考虑到可以做到退休，但有想到未来如果组织家庭，怀孕生小孩的问题吗？ 如果你请育婴假，传产公司是否会找新员工？ （我是生完小孩后被公司要求请两年育婴假或被资遣，做了六年，本来也是因为薪水想说可以做到退休，但每天都很不快乐….）
作者:
ai8051 (aii)
2021-09-20 20:00:00换工作没啥,有时你误以为是你这样撑才有这工作,但老板可不见得这样看,职场蛮多做10年了,突然被老板或第二代砍了至于你觉得你会不会不够抗压,这种事只要觉得超出负荷很多就放手吧,如果有人更强,就让他去做吧,但有道是,先天不良后天失调,往往问题不见得是我们自己,可能环境跟领导就有病
作者:
feyuyu (fe)
2021-09-20 20:08:00勇敢离职，换个环境吧，工作到要看精神科实在太得不偿失了！
快走吧，工作到要看病了 不要觉得还是自己有问题，老实说4xk的月薪实在没必要搞到自己这样，家人朋友的话听听就好，你是当事人别人不会知道你的痛苦，我第一份工作跟你很像领38k但每天都觉得很痛苦，家里的人也只会说景气不好自己要多调适，还来自己还是默默离职了，尤其妳才27岁 还有转换跑道的空间，等妳30岁想离开又要考虑更多东西了
作者: MARU921 (丸子) 2021-09-20 21:04:00
直接离职，调整好自己，重新出发如果有经验能力，年纪绝对不会是转换跑道的绊脚石
第一份被压榨通常都会怀疑自己是不是能力有问题 开始换第二第三份后就会发现那些都只是惯老板想压榨你才发明出来的理论 越换就会越熟怎样的企业就是在压榨下层 如果觉得自己有能力就去外面多面试 总会有一家不在意你的学历重视能力而给妳高薪 但如果学历在业界很重要也要找时间去补起来
作者:
neive (不要在意)
2021-09-20 22:06:00辞职+1，我之前工作也搞到生病，看身心科前后花很多钱，这种薪水不值得赔上健康，趁年轻快跳槽
作者:
s211275 (梦的反面 还是梦)
2021-09-20 22:47:00这种状况 离职就对了 自己的情况不需要别人决定
234 特别是技术行业 4xk真的不算高 去国考3~4年就有了
作者:
Joshchi (金城5.5)
2021-09-20 23:02:00我二十岁时一个月就90k过 后来心理生病太痛苦也离开了 别跟自己的心理健康过不去 有选择就离开吧
作者:
kch0405 (QQ)
2021-09-20 23:27:00健康比较重要感觉应该不难找新工作
作者:
abc32521 (abc32521)
2021-09-21 00:21:0043万月薪弄到身心失调 值不值见仁见智 43K弄到生病绝对不值得
作者:
dougie (Dougie)
2021-09-21 00:22:00离职只有一个原因需要马上离，那就是影响到健康。其他都在其次
作者:
dwolf (幼稚小鲁蛇)
2021-09-21 03:49:00离职啦，你的待遇真的算普通，这行吃经验你已有四年经验不怕跳，我也在工地当监工薪5万多，分红加年终多六个月，你觉得薪水高但我觉得很少，但我只管实力有没有进步能否学习到新的，实力够公司环境不行就是跳离就好，当然沟通能力也是种实力
作者:
xize (破皮)
2021-09-21 06:20:00明明不是资方却要这样洗脑自己的确是生病了吧
43 叫高？ 压力这么大？看精神科？ 不用医生也会叫你离职找其他工作 你还年轻 有的是机会
作者:
lojay (G)
2021-09-21 09:16:00换一个工作最快 如果你会这么多就是你的本钱
作者:
dabiann (大便)
2021-09-21 09:24:00离职，43k根本不值得你这样
作者:
john200 (信任感没了 就什么都没了)
2021-09-21 10:56:0043K是高薪代表你的认真有很严重的问题....
作者:
certifi (Rabeprazole)
2021-09-21 12:06:00看身心科很正常，就感冒一样，会建议在咨询医生建议但不要随便停药，心理比较类似慢性病，要长期服用
作者:
sc1 (sc1)
2021-09-21 12:29:00试过电疗吗？G9805C低频脉冲机
作者:
ITASA (ITASA)
2021-09-21 14:03:00身体优先 就算前景再好 身体烂了也撑不到了
作者:
dir2007 (熊猫妈咪)
2021-09-21 14:10:0040K...可以不用把身心搞成这样子
作者: pei520 (靡卡儿) 2021-09-21 18:12:00
已经到要看医生的地步就不要犹豫的离职吧，继续拖只会让自己好起来的时间越来越久
作者: mei03161231 2021-09-21 19:16:00
如果不用养家影响到健康都先建议离职，工作再找就有，健康要恢复不容易
薪水跟烂不烂草莓没关系，我的员工每天晃晃我也是给到40k，还是个高中职就可以做的工作你很棒了，别想太多
作者:
sc1 (sc1)
2021-09-21 21:49:00凯旋医院有电休克疗法助你早回积极正向人生观
你不适合国考现在公务员不好当，你要凉只会造成其他人他痛苦
你的问题是工作量太大,想要支援却被凹去带新人你应该三不五时跟老板说说工作量太大这件事再来就是,你做的这么多事,都是老板觉得一定要做的吗?建议你好好做老板关心的部分就好了,其他的当作兴趣,有空就做,没空做就跳过
作者:
e26g (\⊙▽⊙/)
2021-09-23 12:22:00都已经在看医生了，真的不觉得要继续留下
作者: lisawu60623 (莎莎酱) 2021-09-23 19:42:00
觉得生活成这样有钱也拿去看医生没比较好 离职你会找到好的生活跟工作的
我会选2、4吧，找找看有没有同行薪水低一点但是风气较好的公司，然后准备国考当备案。人生有其他退路的时候压力会小很多，上班的时候遇到干事也会想说了不起我跳槽心情压力就变小了
作者:
CLRIS 2021-09-26 02:08:0043k看精神科
有一阵子工作不顺，身心状况比你还遭，但离职以后就不药而愈了，诚心建议你离职
作者:
totqoq (爱睡觉)
2021-10-04 17:43:00我之前有份年薪250以上的工作，遇到跟你一样的问题，离职后神清气爽。没必要赌命阿