从小就是个早上爬不起来的小孩
长大资讯发达以后才发现睡眠型态是会遗传的，
父母都是习惯熬夜睡白天的人
在以前他们那个年代也是没网络
生活型态就是如此
基因不可违
本来在国营事业上班
完全不用加班，朝八晚五
应该是正常作息人羡慕的型态
对我而言却是地狱
做了5年身体感觉越来越差
等于说为了正常工作我必须要服用安眠药来强迫自己入睡来配合正常人的作息。
时间久了什么内分泌失调，一堆毛病都出来了
白天才是我最容易入睡，感到舒服无压力的时段
到了夜间几乎没什么睡意，就算疲惫也是睡不太著
寻求过很多医疗资源也是调整不过来
例如褪黑激素
白天多晒太阳
长时间的正常作息
都还是要靠安眠药强制我入睡
睡起来也昏昏沈沈的没什么精神
睡眠品质真的没多好
重点是白天好想睡觉
半夜的脑袋反而清晰
白天上班那种车水马龙的喧嚣声让我厌烦，下班时段也是人挤人...
亲戚也都是一堆夜光鸟
更确定我有夜猫子基因
只是我想不太到 能固定睡白天又有发展性的工作有哪些？
不轮班...生理时钟已经比一般人乱了qq

酒保

夜班保全

真不错，夜班薪水都比日班高

出国吧

当教授

之前有看到一些新创公司的时间是13:00-22:00，感觉充满夜猫子XD

有些科技业客服要24小时的

有去健检？ 你感觉身体变差跟实际身体变差还是有所不同 轮班的工作很多没国营的薪水 换了很亏

我有认识欧洲线的业务 13-22

而且发展性的工作通常不在夜班 或轮班的工作 除非你专门去夜间修轨道 薪水普通 夜间开飞机 这种越大台薪水越高？

当米虫

监所管理员万年夜班

客运司机 导游 服务业最多 麦当劳轮班

出国啊

羡慕 夜班能做通常比较轻松

全家大夜班

羡慕+1，夜班保全.监所管理员.夜班作业员通通很适合。

夜班作业员+1 科技大厂的夜班应该可以拿不少（含分红那些）

补习班老师 不过六日也要上班

饭店商旅夜柜，固定班又可以看到很多精彩的，有时很闲

千万不要以为夜猫子就能去别人的公司/工厂作大夜班...我看过的夜猫子去作基层大夜班，都撑不了几天

真的，尤其到了五六点，甚至八点下班后，整个人会飘飘然，却不会马上睡着，呈现呆滞放空状态，这时思绪远比你所谓的"白天"差N倍。再者你精神好是因为自由状态，而夜班不是在做些自己想做的事，会加速疲惫的到来。建议你若真的想尝试，可以从小夜开始，甚至一些营业到4点左右的地方，深夜的开始会有思路清晰的错觉，但熬夜、晚睡上网、唱通宵，绝对和工作到天亮不一样。

国营不能固定夜班?

那你爸妈做什么工作？

电厂值班R

菜市场 或是 捕鱼

楼主跟我一样 我也是晚上没睡意

医生也是建议你睡白天吗

大夜班客服你吃点混合食物鱼油吧，白天努力晒太阳，我之前也这样，医生开给我一颗深层睡眠的，我白天状况好非常多

接案

我也是夜猫基因,我是软件工程师

我也是一样状况，工作多年都无法调适只好长期吃安眠药我的生理时钟更晚，约早上10点最容易入睡。不过现在到国外工作，定期做瑜珈，有稍微改善。瑜珈跟静坐可以试试看

监所管理员 但熬夜玩乐跟工作 心态上差很多

在家接案 还不用出门