目前175cm，61-63kg左右，快40岁了。
陆续都有在跑步，也随时都在偷懒，
近几年才稳定月跑100k，大多柏油或水泥地，
每2天1次6-8K，速度应该5分速内，太久忘了，
去年1月开始每次拉到9K左右，42-44分钟跑完。
但不管每次几K，月跑还是100K，剩下就休息。
两双美津浓鞋子交换穿，不知道什么系列，
上面写皇速两个字而已，平均每双跑2000K，
鞋底感觉满薄的，触地、抓地感都很强，
一双价钱破3000，另一双打折买，2000左右。
去年9月右脚掌近遮骨刺痛，遮骨微不适，
有的医生说是足底筋膜炎有的说拉伤，
健保复健一点点效果，没钱做自费的...
后来去大医院，说是高足弓，要穿支撑性的。
看几次鞋子都觉得好贵，穿起来遮骨卡卡的，
也有看到支撑强，触地感不好之类的文章。
因为脚痛，所以每次只跑3K，1个月5次，
今年开始有比较好了，到目前为止都跑步机，
坡度2，速度13，跑20分钟，月跑12次左右。
陆续加入间歇跑、少量重训(只穿袜不穿鞋)，
目前想加入变向跑(折返跑)，但怕复发...
不知脚痛是不是鞋底太薄或太久没换鞋造成，
加上鞋底也有部分剥落，所以想换新鞋，
目标是回到以前9K，常态42-44分，
及测速5K20分半，3K12分，1.5K5分半，
和间歇、变向跑(折返跑)，(重训有但不多说)。
到处试穿1个月，不知是不是因为脚痛缘故，
都选不到舒服的，舒服怕触底抓地感不好，
薄底感觉触地抓地好，但又怕脚痛正是这原因
希望帮忙推荐，我会找时间去试穿，谢谢。
不偏好牌子，便宜最好。