这个位置刚好是大转子的地方，会卡卡声大部分会是筋膜紧绷造成，如股四头跟腓肠肌太
紧会造成膝盖有卡卡声。
像我自己因为高中时打棒球穿钉鞋踩到水沟盖导致外翻，因为当时没有做立即处理导致骨
头定型，我左髋关节受力会比右臀多。
所以我现在跑步时都会在脚踝贴扎肌贴，等于是把骨盆位置拉到正确位置，其他像足底筋
膜 胫前肌 或掴绳肌紧也都有可能，我自己是有固定在针灸，可以尝试看看。
https://youtu.be/9rHV9nDGHXM
这是Novak Djokovic 的伸展操，我觉得很适用。

感谢分享 还没到有声音就是走路觉得那个点很卡 我会试着做