大概八月底开始入坑跑步
执行了汉森菜单6周 目前周跑量大概40k
平常是有固定球类运动习惯的人
一开始无脑买了一双rider 26
跑一跑之后发现想要改成更多的前掌着地时
楦头对我来说似乎太宽了？ 会有晃动感
右脚也逐渐浮出脚跟痛的问题
目前的想法是提高步频至180（目前大约165）
以及改善推蹬过多的问题 最后换一双比较窄的跑鞋？
选手目前有asics novablast (但不知道会不会还是太宽）以及gt2000
但本身又是低足弓不知道适不适合这两双鞋？
想麻烦各位跑友帮忙看我这样的情况适合换那双鞋呢？
作者:
npths (因为十三周知道....)
2022-10-03 19:00:00可以看版友bluish2221发的文
作者:
dai26 (dai)
2022-10-03 19:24:00你想练中前足落地重点并非楦头，而是坡差，可以选择wave shadow 8mm，或是像newbalence rebel V2 6mm这类8毫米以下，就很有感了
你买太大吧你的脚是加了高筋面粉吗？膨胀也没有那么扯。脚顶到底（脚跟底）看前面空间如果超过0.5-1个指幅就是太大。但我觉得依照你的速度，0.5的指幅就可以了。还有我觉得你买Neo比较好….。
Saucony kinvara 13或guide 15
低足弓+轻微足底筋膜炎穿novablast觉得很舒服。之前是穿glideride也不错，但换成novablast后觉得更好
买给我爸阿瘦的万步健康鞋 楦头设计蛮宽的 你可以参考看看
作者: globe1121 2022-10-22 14:12:00