Re: [心得] 跑者的确诊与恢复 gjiiiiii PTT批踢踢实业坊

Re: [心得] 跑者的确诊与恢复

楼主: gjiiiiii (阿光) 2022-05-25 13:08:17

上篇太厉害惹我小废物抛砖平衡一下 lol
年纪：约莫30
当年勇：曾经捏一下就破三
疫情前：逐渐荒废...
（LSD）630可以聊天轻松跑、六分速还是能聊但会喘、530不聊天可半马
疫情后：初期都不出门跑步、游泳也停了，跑步机蹦蹦跳可以五分速两小
疫情后：中期已废跑步机蹦蹦跳只能530两小了这大概是去年的事情

作者: isohera (土城加藤鹰) 2022-05-25 13:18:00

祝早日回线

作者: Obama (Yes,we can) 2022-05-25 13:56:00

我朋友全马大约3小时确诊解隔后马上跑13K还是可以4分尾

作者: lee200412 (Verlander) 2022-05-25 14:33:00

看完这几篇，跟新闻那篇染疫后全马跑者爬3楼会喘，给人感觉落差很大

作者: thno (thno) 2022-05-25 14:56:00

祝早日康复新闻那篇苏医师…就算了吧之前NAC化痰药导致抢购，现在又来这种讨声量的新闻…

作者: wj1009 (wj1009) 2022-05-25 17:14:00

其实十天完全不运动本就会衰退不少

作者: hc23 (饿) 2022-05-25 21:07:00

我觉得除了耍废衰退外，温度渐渐变热的影响也是有

作者: abobstar (Mr.噗噗) 2022-05-26 13:45:00

完全不运动本来就会退步,更何况又生病祝早日康复只要身体健康都可以练回来的

作者: Or3 (new life) 2022-05-26 23:39:00

天气变热的关系吧跑步好闷呀

作者: haloducks 2022-05-28 18:50:00

就算没疫情，有跑步爬楼梯一样喘啊

作者: ap88994433 (Xiahouyuan) 2022-05-28 19:48:00

软烂十天有氧一定会掉的啦XD我觉得保持心情愉快，然后慢慢调整好状况，很快就会回来的了！像刚出桶的第一天，只有跑3k就收了~就是要避免自己太有自信导致身体负荷不了嘿

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