[问题] 跑步机配速 ppthong PTT批踢踢实业坊

楼主: ppthong (hong) 2020-12-23 15:40:04

想请问各位跑跑步机时是看机器给的速度，还是手表给的好？
用机器调时速10，Garmin fr235给5:40的配速
或是我该调整跨距去符合跑步机？
谢谢

作者: yji3u03 (虾) 2020-12-23 15:48:00

手表抓gps，跑步机应该是固定不懂吧？

作者: j0958322080 (Tidus) 2020-12-23 15:54:00

跑步机应该比较准，手表室内用步幅换算

作者: dai26 (dai) 2020-12-23 16:23:00

我会以跑步机为准，另外坡度调0.5～1，比较接近路跑情况

作者: pt950 (一个人旅行) 2020-12-23 16:32:00

跑步机比较准，但手表的速度符合我平常路跑喘的程度

作者: evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“é‡©æ–¯) 2020-12-23 19:52:00

老实讲，都不准跑步机运转的速度受跑者每一步踩下去的瞬间影响其实很大真的要在跑步机上测准距离，请用跑步功率计

作者: briandodo (dodo) 2020-12-23 20:03:00

跑步机没定时校正的话显示的距离也不会准

作者: henry125971 (gien) 2020-12-23 20:25:00

跑步机的话，建议就看自己表的心率就好了，速度跟距离都还要看机器有没有校正

作者: ckHuang (无料摄影师) 2020-12-23 21:25:00

我是用手表，理由同5/8/9楼跑步机要考虑腾空时间，手表的步幅可能准一点(定速跑)

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2020-12-24 09:30:00

跑步机的然后斜度2,在室内手表是手的步数* 拒，配速与设定固定步距

作者: prozen21 (Seize) 2020-12-24 11:39:00

我用NRC手机握手上测跟跑步机的数据很接近不过我也不知道他怎么算出来的

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2020-12-24 14:06:00

平常跑步配速5分速跟跑步机用5分速会很接近，因为步数和距离接近如果平时跑步跟跑步机有落差手表的计算也会误差越来越大当距离到10K以上就很明显

作者: j855081221 (月下红茶) 2020-12-24 14:36:00

我自己也是觉得跑步机比较准平常去wg跑步也是以跑步机为准

作者: submarineche (风的孩子) 2020-12-29 15:29:00

看跑步机比较准

继续阅读