04：10：10，破碎的破四梦OQ
还记得7月下定决心再不跑一场马拉松就老了
原本锁定指导教授揪团的烤鸡马
反正7小时关门用走的也走得完
后来被台北马白色的完赛风衣烧到
很认真爬文确认上回收车一样可以领风衣后一个旋风发夹弯改以大拜拜作为人生（原本只打算跑一场的）马
虽然理智知道被回收也有风衣但又爱自己吓自己怕政策大转弯不给风衣了
所以每次跑步时都在换算当下的成绩离不被关门还有多远
http://i.imgur.com/KUhGIWv.jpg
(这是中间骑脚踏车去上厕所没停表的灌水记录）
一直以来都知道我没什么运动神经走路也会自己绊倒那种手脚不协调
第一次练习跑跑走走想知道与42K的鸿沟到底有多大
嗯……约莫是什么地理课本上叫的出名字的海沟吧
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前情提要太长了快转一下
http://i.imgur.com/g9ghCy8.jpg
准备台北马的过程遇到了超级大贵人们（能得到路跑版和肌肉海滩版两大人物照顾实在太幸福，但我害羞只敢稍微提到贵人特点）
第一次小团练明白自己与大家的差距
但跑步的气氛太美好我舍不得因太弱而脱队
为了尽可能跟上大家的步伐
开始研究跑前pre-workout 、跑鞋、补给等各种策略
当小猫说要开破四列车的时候
内心其实非常不踏实
因为我从来就不会分辨对方是客套随口说说还是跟我一样一诺千金
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好像还是写太多了总之我想上车所以这学期不务正业上了一门肌动学
也卢我以前的教练求他百忙之中帮我重训调整动力链
正好新来的教练练三铁也会整复直接变成军师
虽然月跑量因重训而拉不起来
但地利人和下我好像看到破四如同卖女孩的小火柴摇曳著短暂的小小火光
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又讲太多了再次快转
台北马当天做了一个超恐怖有鬼的噩梦
原本我的标题想打“虽然我不迷信但我怕鬼啊QQ”
起床后整个人像是能动的鬼压床被一团黑濛濛的迷雾笼罩着心情嗨不起来
说好的肾上腺素呢……
小猫列车长非常稳定的依照各地形调整配速
也时不时注意我的呼吸和步态
路上空降的坤哥列车长温柔的提点上下坡的跑姿
还有一起在车上的小伙伴们间或的笑语都无法唤醒被噩梦魇住的我
眼看22.5K水站在前
我居然掉速了
不是撞墙的那种掉速而是意识完全感受不到身体的恐惧
梦里豪可怕的鬼压在眼帘我动弹不得
提前打开NSAIDs+咖啡因+BCAA配果胶吞下
再把RPR重尻一次
虽然天气还是凄风苦雨冷飕飕
但我好像终于回魂了
少了列车长的带领很不踏实
沿途看着跑者们抽筋的抽筋呕吐的呕吐卡墙的卡墙
内心着实害怕
改采非常保守的水站喝好喝饱策略
每个水站缓缓走完喝三杯水
遇到没人排队的喷喷就双膝髋关节喷好喷满然后大声的说谢谢离开
在一次次的“谢谢”中笑容终于回到脸上了
30K后我才开始享受赛事
和能击掌的加油团击掌
路上追逐为数不多的马尾前进
河河河赛道上的跑者像元宵花灯红红绿绿蜿蜒著
我居然还有心思赏析高中的宋词
“宝马雕车香满路，凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞
蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去
众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”
36K看到好像是最速律师的女子帮大家加油
我开心的大喊“学姐～～～”想击掌却落空
带着是不是又认错人的疑惑不知不觉出水门快终点了
没有抽筋
没有卡墙
越跑越开心
484可以加速了？
虽然我的内心在笑但泪在飙
可能表情太煎熬了还有大哥特地刷我卡跑在我旁边一直帮我加油
也有被我刷卡的先生鼓励我快到终点了
快乐福泽洁课表的渐速跑收效啦
我越跑越快越跑越快
虽然泪水模糊视线但我控制不了反正双脚有听话就算了
终点前被跑团小伙伴加油的感觉太暖了“小宝加油”的音节撼动心脏推进我踏过终点感应器
后半段才开始享受的无伤无痛无墙马拉松实在非典
我也非常不甘心到底被像蜘蛛倒挂眼前的不存在的鬼困住的自己是怎么回事
但初马落幕就是落幕了
只能安慰自己第一次跑差了下次PB容易了XD
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心得怎么这么难写训练计划补给安排跑鞋选择等等通通没交代就这么长
总之
还会有第二马第三马吧
我记得帮助我的所有善意
也期许自己能温柔地把正确的善意扩大
谢谢曾在推文指点我的您们
谢谢回我信的几位大大
更谢谢看到这篇文的亲爱的车长与快乐伙伴们还有一直怕我跑量堆太快的军师
<3