各位跑友，大家好！
我是个荒废了超过一年半的跑者，
这段时间以来是完全没有跑步，
应该是说连跑鞋都没有换上过吧（废到笑）
最近这一个月开始了我的初始化后训练，
才发现，原来打掉重练真的比想像还要难上许多。
开始接触跑步这项运动也十年了，
从原本纯粹为了减肥，到后来参加了些比赛，
一路跑来自己也是很意外可以持续这么久。
因为之前在纽约生活了一段时间，
所以基本上有一半的跑步生涯都是在那度过。
也许是因为大城市人多，或真的太多地方适合跑步了，
又或者纯粹是NYRR举办了太多比赛的关系，
纽约真的是一个跑步风气非常盛行的城市。
晚上的中央公园跟河岸，不管几点都有跑者，
我加入了几个跑步的社团，基本上BQ的人也不少。
我跑过几次纽约跟芝加哥，
费城、圣地牙哥、柏林等等的赛事，
10几场全马，30几个半马，也玩过几次标铁
当时最好的成绩是全马330 ，半马135
也曾经在跑完半马后立刻去跑一个斯巴达。
我不是一个厉害的跑者，
当时就是一个喜欢跑步的人，
刚好有很多的机会参与到了不少的比赛。
回到台湾后，一开始有试着要维持这项运动，
不过隔没多久，就因为种种的原因而再也没有穿上跑鞋！
以前的跑量是一周35 miles左右，而且每天健身，
现在完全不运动之后，胖了15公斤体脂也飙涨到了30。
当别人问起，我的借口总是因为工作太忙没有时间，
但是当我真的有空闲的时候，给自己的理由却更五花八门，
空气太糟，天气太热，人太多，还没吃饭，吃太饱等等，
我找了无数的借口跟理由不去运动而是去吃饭喝酒当肥宅。
渐渐的跑步跟运动这件事就从我的生活中远离。
一个多月前我看着自己以前的照片，决定要重新穿上跑鞋，
直到踏出第一步的时候，才发现原来砍掉重练是这么的难。
我脑中的记忆跟自我良好的感觉，不断的告诉自己跑起来很简单，
但是我的身体反应却完全不是这么一回事。
跑没几步就开始喘不过气，身体的肥肉跟着步伐上下的晃动，
Garmin的表也因为太久没有使用而表带断裂，
第一次重跑的那天，根本不到1公里 就完全跑不动了，
隔天起床后小腿跟屁股的酸痛，更像是刚跑了场比赛一样的痛苦。
我实在没想到自己会在这段时间会退化得这么快，
基本上就是一个没有跑步习惯的人，
不知道真的是因为过度放纵缺乏训练，
还是说身体在30几岁跟20几岁之间的差距。
这段重建的路对我来说是很漫长的。
身体重量多了10几公斤，让膝盖跟肌肉都承受了比过往多的压力，
每次跑完后需要花更多的时间收操跟恢复。
回想过去跑步的时候，总是愉悦的感受着呼吸跟步伐，
对其他人而言沈闷的路跑，却是我认真的陪伴自己的时候。
不晓得还要花多长的时间，才能够再重新享受跑步这件事，
但是我希望可以维持下去，并且在明年健康的完成一个赛事。
希望在不久的将来，我还可以很骄傲的跟大家说，
我是一个路跑者，我喜欢跑步。
以下是一些之前的照片，除了跟大家分享外，
也希望能用这种不要脸的方式砥砺自己要持续，
因为我还是想要这样快乐的跑步啊！
谢谢各位跑友的收看，祝大家都能尽全力地向前奔跑！
https://imgur.com/GOC6H5y
https://imgur.com/lmJpRBK
https://imgur.com/mhb1ySz
https://imgur.com/klFAg8e