从三月中决定挑战初马至今约九个月
1877KM的跑量，配上29763M爬升、7KG的消瘦
有多久没为了一个行程奋斗了那么久？
终于在12/9完成了接近一年朝思暮想的结果！
犹记七月初分享了一篇云林半马的心得
传送门：https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1531388103.A.1DA.html
可惜后续的过程并没有当初想的那么的美好顺遂
八月初接受朋友邀约挑战武岭，接下来我开始同时跑步骑车训练
当时周跑量降到约50KM，而周骑量约200KM
跑步一样维持全部都是轻松跑，而骑车就包含了各种不同的强度
一开始顺利的吃下这个训练量，就这样维持了约三周
蜡烛两头烧的我，终于左脚腿后肌群就这样受伤了！
接下来接近一个月的时间跑量几乎归零，一跑就痛！
还好这段时间还能骑车，武岭也顺利的挑战完成了
九月底开始慢慢拉回跑量，我马上就意识到我状况比七月时差很多
跑步真的就像是逆水行舟，不进则退！
还好十月拉回跑量状况慢慢的回来了，不过还是又做了错误的决定！
当时想十一月作为测验老早就报了田中半马及鹿港10K
单论这两场比赛的结果其实不错！
田中半马成绩：1:38:14 ( https://imgur.com/a/dHnZxzy )
插播抱怨一下，田中半马结尾全部的人都挤在一起实在很不OK!
鹿港10K成绩： 42:48 ( https://imgur.com/a/m9DoJP4 )
这场就很棒！除了开头小挤，一路都很顺畅好跑！
连两周出赛对都是轻松跑训练的我显然压力太大
右脚后跟一直到台北马赛前都隐隐作疼
更糟的是我忘了当时网友们提点一定要练的LSD完全没练到
只好在赛前两周硬是跑了个 30K LSD 接着就减量两周直到赛前
比赛前其实心理一直是害怕跑不完又想要有好成绩的矛盾心理
辛苦的走了那么长的路怎么能留下遗憾的成绩！
终于时间到了比赛的时刻，也不意外现场下起了毛毛雨
开赛后状况感觉不错！减量的效果明显！
我奋力的摆脱拥挤的人潮，人较少时我看了手表；平均步速 5:02
OK!一方面维持轻松的体感维持高步频，一方面专注在跑步姿势不要杂乱无章
又一阵子平均步速到了4:56 我提醒自己不要太快！
这时我看到了前方有个戴乔巴帽的壮汉！就决定是他了！
于是一路跟着他到了接近30K，我开始掉速了！
果然没练LSD就是注定要在这里掉速！！
这时我决定维持轻松的体感就好，不要勉强！于是我跟丢了大家。
这时我的步速大约可以维持在 5:1X 我心里想着一个以前看过的说法：
“到35K还没有爆掉就不会爆了！”
这个想法支持住了当时的我！330是没机会了，但是340应该没问题！
很快的到了35KM，我看了手表，平均步速5:01，现在步速5:20，我没爆！
但是约到38KM时，我明显的知道我爆了！（戳破都市传说了ＱＱ）
这时步速突然掉到 6:3X 而且要很尽力才能维持！
我感到很难过，但是我知道我绝对绝对不能停下来！
眼看旁边的人无情的一直在超越我，尽管我很努力的维持，
但我步速还是无助的掉到了7分速。
看到终点了！我奋力的抬起早已麻痺的双腿奔跑，但还是只能龟速的前进。
终于我通过了终点！最终成绩 3:40:25 ( https://imgur.com/a/aSN1wLd )
这一瞬间却是开心与失望矛盾的交错；
开心的是我完成初马了，我尽全力了，这也是目前的我能拿出最好的成绩了！
不管是一个月前、两个月前的我都会觉得是很棒的成绩！
但还是难过自己训练不够，如果当初没有逞强受伤的话就好了！
如果能够早点开始跑LSD就好了！
但是人生没有如果！跑步的世界只有一分耕耘一分收获！
今年就这样结束了！不过我相信明年一定会更好！咱们明年见了！
最后附上分段成绩； https://imgur.com/a/WUgYkqf
谢谢大家的收看！