楼主:
cwuuuu (小屋)
2018-05-28 19:02:33我先
进入酷夏直接砍半
秋冬约月跑100公里
五月到现在只剩46
请问各位前辈跑几公里呢？
跑量有减少吗？讨论一下
作者:
snowmag (....M)
2018-05-28 19:11:00五月才开始破百
作者:
Howard2 (......)
2018-05-28 19:24:00五月参加两场半马 接下来不跑了 直接休到11月
作者:
FantisyP (天使的脚步)
2018-05-28 19:32:004月95,5月没意外应该是79...
作者:
saylike (like)
2018-05-28 19:33:00看起来没有
作者:
cofee (等待)
2018-05-28 19:35:00太热我这个月也没破百 是不是该思考一下四点多起床跑..
作者:
DT49 (滴踢肆玖)
2018-05-28 19:59:00目前50，有够热，都改晚上6点才跑
作者:
sultan 2018-05-28 20:04:00目前96, 等等小跑一下就可以破百了
作者:
lemelqoo (新鲜卡迪那)
2018-05-28 20:06:003，4月还有3百多，现在剩250
作者:
jexcel (excel)
2018-05-28 20:22:00跑跟冬天一样每次15k。脱水超累 影响隔天不能跑 想问该怎么改菜单
作者: mingyuantsai (Samuel(000)) 2018-05-28 20:43:00
112K,好热。
316km,五月周末还分段跑了苏花,不过避开隧道段
作者: aaaaa530 (弯道情人) 2018-05-28 21:27:00
37K
作者:
yr (Sooner Born Sooner Bred)
2018-05-28 21:31:00目前三百六
作者:
ainge (走る!!)
2018-05-28 21:35:0025 XD
作者: roidtok 2018-05-28 21:44:00
109
作者: charliewi (charlie) 2018-05-28 21:56:00
25，刚开始减肥一个礼拜
作者: capirex (′・ω・`) 2018-05-28 22:09:00
130
作者:
richi21 (这就是人篸阿!!!)
2018-05-28 22:11:00目标100K,差10K这几天完成!
作者: DwyaneKobe (荥枏) 2018-05-28 22:42:00
395.8去年吃破3课表跑出来的成绩只有3:29所以更认真
作者:
ltsun (村)
2018-05-28 22:48:00280 目标300
作者: ququq520 (TB) 2018-05-28 22:51:00
因为出去旅游假日少了一次长距离(～半马左右)，五月大该1就12x吧！上月1501~3 约200夏天还是希望能尽量维持150左右
作者:
jerrybest (小宇~专心跑步卡实在)
2018-05-28 22:52:00目前103，但已经超过一年半不到100了
作者: gee80306 (小粉) 2018-05-28 22:56:00
132,开心～但真的好热
作者: vickyhhh 2018-05-28 23:00:00
120，虽然热但是空气好
作者: jxigjll (jxigjll) 2018-05-28 23:15:00
280
作者:
Bkyoe (kyoe)
2018-05-28 23:33:00跑的比冬天还多
作者:
karl0928 (台中老男人)
2018-05-28 23:45:00200
作者: wei6668 2018-05-28 23:56:00
目前272，目标破三百
作者:
trceypp (ttcppfk)
2018-05-29 01:27:00目前276
月初跑了一场全马,花两个星期恢复,所以目前只有370km
作者:
Addidas (天堂 地狱 一线间)
2018-05-29 02:25:00120 可能结束140
作者:
aouon (Kuun)
2018-05-29 05:37:00迄今197K
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2018-05-29 07:10:00200K以上的大大小弟诚心佩服QQ
作者:
map123 (御)
2018-05-29 07:21:00应该有250km
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2018-05-29 07:33:00175
作者:
man30cm (坚持)
2018-05-29 08:31:00目前166k。
作者: song139871 (维他命CCC) 2018-05-29 08:40:00
快150~
作者:
Runken (水瓶神话)
2018-05-29 08:56:0060
作者: o1986906 2018-05-29 08:57:00
目前73
作者: jhvyht (还是说不出口吗) 2018-05-29 09:36:00
5月到今天为止已经突破600了
作者:
FWade (FW小小)
2018-05-29 09:37:0065.3K
作者:
Nappa (Antonio)
2018-05-29 09:37:004月211 5月目前126
作者:
chou218 (NEW LOOK)
2018-05-29 10:08:00五月天 真的好闷热 清晨跑会比较好吗?还是健身房?
作者:
pooh24 (金翅膀)
2018-05-29 10:17:00没减少，目前200，预计212
作者: llkkjjx (Yuu) 2018-05-29 10:51:00
150 夏天比较有出门动力，虽然跑不快，但有出门就有里程150 夏天比较有出门动力，虽然跑不快，但有出门就有里程数♪( ′▽‵)
作者:
dragon0 (寻寻觅觅)
2018-05-29 12:01:00148
作者: jayclub (嗯灾) 2018-05-29 12:29:00
预计230
目前180,预估会到190.夏天最晚5点半要起跑,不然很辛苦!
作者: nett0304 2018-05-29 13:13:00
100公里
作者: nickelpig (橘仔玄) 2018-05-29 13:33:00
10K...足跟痛GG了=____=
作者:
wolf035 (生命總會找到出路)
2018-05-29 14:13:0085....预计9x
作者: aterthy (一如预期) 2018-05-29 15:14:00
目前刚破200 六月应该要下修到150了...
作者: jeffrey2290 (学) 2018-05-29 15:54:00
目前127 还以为可以破160的说
作者:
wesron (蕃薯)
2018-05-29 16:14:00目前310
作者:
newvote (^^)
2018-05-29 17:27:00夏天 维持运动习惯就好了 … 跑步只是为了健康 ！跑多跑少都还好 能持续跑下去就好 ！
作者: ilovecim (煞气的老屁孩) 2018-05-29 18:59:00
100
作者:
ulycess (ulycess)
2018-05-29 20:45:0087公里不能再高
作者: arein (arein) 2018-05-29 20:46:00
四月438k,五月应该会是405k
作者: orangecats 2018-05-29 21:06:00
目前143，没意外应该可以破150
作者: peachc (陶西) 2018-05-29 22:01:00
20K 而已
作者: biddy 2018-05-29 22:03:00
50K
作者:
kaas (㊣↖安安几岁住哪里~☆)
2018-05-29 22:27:00目前180，结束刚好200 XD
作者:
ming0908 (ming0908)
2018-05-29 23:10:00目前103
作者: aegisrobin (爵森) 2018-05-30 00:04:00
70
作者: dashonyu 2018-05-30 06:20:00
32 >_<
作者:
soqqcat (笨猫)
2018-05-30 07:20:00明天破百
每周假日晚上跑一次半马 这个月大概8.90平日实在很懒的跑
作者: xlargebing (阿兵) 2018-05-30 10:35:00
21K
作者:
Rocosr (Rocosr)
2018-05-30 10:48:0038 XDDD
作者:
aais (我爱猫 猫爱我)
2018-05-30 11:55:0094跑的比四月多@@ 我爱阳光!XD
作者:
jackjan (卷毛)
2018-05-30 15:55:00250
作者: rondyfox ( ) 2018-05-30 18:11:00
目前47XDD 晚上去跑一下可以破50
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2018-05-30 19:53:00看到这篇膝盖都软软的 等等去跑结算后刚好110
作者:
et252784 (et252784)
2018-05-30 20:13:00最近几年统计下来跑量最少的月份都是1～3月
作者: imhong (我是阿弘) 2018-05-30 22:34:00
最近如果不是清晨或晚上跑都会跑到好想放弃这个月目标150还差9k
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2018-05-30 23:24:00我目前为止月跑量最多的一个月是七月
作者:
vivimei (酒酿小猫)
2018-05-31 08:06:0087k(内含一场全马)
作者:
hy0106 (???)
2018-05-31 11:03:00150左右 尽量每次跑5km. 偶尔跑6-8km.最近有点没力了，考虑先以重训打底为主
作者:
turtleplus (Above and Beyond)
2018-05-31 11:39:00养伤中, 五月剩下402+ ... 还有搭配重训
作者: meih (Hakuna Matata) 2018-06-01 00:20:00
168K
作者:
che711 (阿哲)
2018-06-01 11:36:00连续三个月都刚好100Km
作者: justice0121 (让天蔚蓝) 2018-06-02 12:23:00
大概200左右。每天跑完回到家，家人都怀疑我刚刚是不是去游泳了
没纪录，不过三星五月薰衣草总步数425246都跑跑步机QQ
作者:
hy0106 (???)
2018-06-03 18:25:00每次跑完都要洗鞋子…因为跑完鞋子都整个湿透
作者:
hard1013 (Jethsuan)
2018-06-12 12:26:0040公里哈哈哈