[心得] 闪爱萤光夜跑高雄场

楼主: s2081332 (noname)   2018-05-26 21:35:05
鉴于慢慢认知到自己耐力不足
而且目前的天气想要做长距离训练也有困难,于是这次下午五点的比赛很识趣的报了10k
组。因为早上有水资源路跑,估计这公益性质的比赛应该不会太难拿总排
下午热身完觉得很热,但是也没有特别在意,只是在开赛前多补充一些水分而已
在起跑线上看了一下四周,心想:这次蜀中无大将,廖化我…… 屏大的张姓科班生竟然
有来!
于是我改变策略 开赛之后就跟在他后面跑
第1k比较快 3:32,不过心率没有冲高,感觉还撑的下去,第2.3k回到正常配速3:41,3:4
0,途中我有试图发动攻势冲出去领跑……但是无效,只好默默退回到后方。
第4k开始张同学突然加速,应该是想把我甩掉确保比赛没有悬念,这1k的配速是3:36,第
5k开始我开始像被雷打到一样!
阿太热了……我就是从第5k到第6k开始被拉开距离,后来在后面看起来,我被甩开之后他
也没有再加速了,这战术用的很成功
最后2k完全独跑,边跑边看表上的时间有点担心了起来,恐怕进终点会超过40分,难道是
这阵子偷懒太过头了吗?
最终39:33进场,发现总一也回来没多久,看了一下他的成绩是在38分中后段才没那么担
心,不然今天的成绩比pb慢了4分钟实在很糟糕。
颁奖的时候发现奖杯跟匠爱是同一家厂商,不过今天的奖杯虽然外型都一样,但是总一最
大 总二略小这样往下降下去。
这场比赛推荐给想流汗的人,这个时间这个季节可以让你留一桶的汗。
作者: lee200412 (Verlander)   2018-05-27 19:32:00
恭喜完赛 今年跑puma高雄场 21km被热到吓到了 以后夜跑10km跑一跑就好
作者: adychen1982 (见微知著)   2018-05-29 10:30:00
跑完中暑@@"

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