[跑鞋] 新手请问跑鞋要怎么判断是否该换? DT49 PTT批踢踢实业坊

楼主: DT49 (滴踢肆玖) 2018-05-28 16:16:59

性别：男
身高：173
体重：71
每周跑步天数：3
每次跑步距离or时间：5k
跑步地点/地面：操场
各位前辈好，请问如何判断跑鞋是否需要更换呢?
这双鞋子是大概三年前买的。
但是目前跑量很少，每周约15-20K，都是跑操场。
照片如下:

敬请不吝指教，谢谢!

作者: wj1009 (wj1009) 2018-05-28 16:29:00

想换就换，如果能让你有愉快动力跑下去，鞋子钱事小

作者: bombilla (地板别打我！>"<) 2018-05-28 16:38:00

我是穿到磨到袜子才换~~

作者: jay61020 (JJ) 2018-05-28 17:08:00

张嘉哲常说穿这种过度磨损的鞋子跑会增加下肢运动伤害

作者: victorlove (.) 2018-05-28 18:44:00

看口袋决定要不要换不过穿久了鞋底的弹性支撑性都会差蛮多的

作者: cofee (等待) 2018-05-28 19:33:00

放平在地上会晃太厉害就换

作者: myvino (小文文) 2018-05-28 23:07:00

非换不可

作者: newvote (^^) 2018-05-29 00:03:00

有理由换鞋子当然换新的啊！！常还没坏就想再买一双了！！

作者: ctct0513 (00) 2018-05-29 01:02:00

我亲神经验旧鞋不换换来是受伤真的很后悔

作者: Addidas (天堂地狱一线间) 2018-05-29 02:22:00

大概可以再撑一倍时间踏歪磨平掉胶就可换了

作者: Nappa (Antonio) 2018-05-29 09:40:00

作者: acadpp (落日一笑) 2018-05-29 11:01:00

看鞋款，大约600KM~1000KM左右

作者: R3210 (贪小便宜你会损失更多) 2018-05-29 23:12:00

买好一点的穿到2000km应该没问题

作者: email9527 (想也知道) 2018-05-31 19:38:00

觉得跑起来跟以前不一样就可以换了每双鞋都记录淘汰的里程，大概就会有感觉了

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