我是因为先报名了全马才开始接触跑步的,所以从准备到完跑一路上的心得非常多
图文网志好读版
初马准备篇:http://estherrr25.pixnet.net/blog/post/321499125
赛前EXPO篇:http://estherrr25.pixnet.net/blog/post/321505836
Tiffany到手完赛篇:http://estherrr25.pixnet.net/blog/post/322575162
会写这么多是希望给跟我一样没有任何跑步经验也想要挑战的朋友们了解

恭喜

小鸟超棒的!!!!!

好棒啊 恭喜！

很棒的心得 有被感动到 也有冲动想报全马了

千万不要冲动,良心建议有了准备再报名 for ur health sake虽然老调重弹了,但没有准备好只会让你在赛道上痛苦不已

跑半年就上全马 蛮厉害的

又是一个被项链冲昏头的………

才跑半年就冲全马真的蛮厉害@@ 好奇菜单

我也是因为项链报名，而且当时连半马都没跑过！结果却因为抽到东马，初马又默默地被提前到2月底！结果跑完这两场，只能再次大推东马了！也诚心诚意地说，请务必足够练习，不然跑步一点都不健康！不少去跑名古屋的女生，练习量其实是不足的！甚至没有练过LSD就上场的.....只能说，自己要跑一时的、还是一辈子的！身体会很诚实地回馈给你！

Lin1204嘴不要那么酸！我是一个对饰品敏感连碰都不能碰的人，你能确定我是因为被项链冲昏头才报名的吗？不能确定的事情请不要直接下评论谢谢

每个人跑马拉松的目的都不一样，当然有经验的强者会建议你有充分练习再参加，才能保证无伤完赛，之后对跑步的热情也比较不会消失。但也有些人是以旅游、吃喝、朝圣为目的，而大多数人应该是自我实现+去玩一玩两者都有一部分，只是优先级不同

实在看不出来这个心得想要表示什么

给认为被项链冲昏头的楼上，这位女生是我的跑友，从报名了之后，我每个礼拜都看到她在练习、就算跑龄短，她也很认真的看待这场赛事、认真看待自己的身体状况去设定目标。你可能有一套自己看待全马的方式，但每个人愿意踏出去和完成它背后的故事都不一样，在你不了解她之前这样妄下定论，我觉得忽视了她真正付出的努力，是很伤人的一件事。

这个心得很棒啊，很激励人心

某lin真是嘴臭兼眼红，这种人光是出现在推文里都让人恶心

我觉得楼上讲的比较难听

楼上连看文都看不懂，有阅读障碍就不跟你计较了 >.^

这场应该真的不少台湾女跑友被收掉吧

我觉得就阅读者来说，本文并没有提到这半年是怎么练习，而是着重在名古屋赛事的情形！就文章开头也只提到作者当时可能冲动下报名！如果不知情的人的确会被误导：半年可以上手全马！所以才会有一些可能会让原作不舒服的地方！不过原作自己有用心练习，那就很棒了！

推这篇也推n大~

lch在激动什么阿@@

我看到的是 ich 一下骂人恶心 一下骂人阅读障碍我整篇看完跑步重点 1. 只跑半年 2. 带 itbs 完赛 还有？

我有跑同天的City(21KM),17KM后遇到不少台湾女跑友...但当我抵达21K的终点,大会已经开始3:26:xx了...我就不知道会有多少被回收了(合十)奉劝要拿项链没关系,还是得练一练再去比较好

感觉1ch大"嘴臭 恶心 阅读障碍"的推文 容易让本篇湿焦无论如何 身体健康自己的 开心持续运动 避免受伤最重要

你这件裤子好像不太对尺寸

当然从从来不跑步就报全马 想必是练武奇才 全马基本上也快算是极限运动了 这样的分享觉得只是传递错误的运动观念

没有想过要带给大家错误的观念，如果有误会很抱歉，在准备过程的其他篇网志也有提到，跑步之后才了解按步就班稳扎稳打的重要。只是觉得如果有人想挑战自己，真的不用害怕可以去试试看！因为连我都可以了。从我开始跑步到现在一路上都觉得跑步的人都很正向跟鼓励人，练习过程中也常上路跑版吸收各位前辈的知识，也知道自己可能越级打怪，但是都报名了不想放弃啊，也是只好认真练习！谢谢大家的意见啊！跑步是开心的运动啊！文章标题下的不好请见谅！鞠躬

爱跑步的人，给推，继续加油。

看的我都要落泪了!恭喜原po

不好意思 我的推文并无恶意 如果造成原po 不好的感觉 我在这边郑重的道歉

还好你有完赛，如果太多台湾女跑者被收掉，会不会影响到下届的报名该抽签制，然后台湾名额变少？不过不鼓励被项链吸引冲动报名，健康安全第一。知道你跑龄198天可完赛很好，但标题可强调你有认真练习不是更好吗？

妳好厉害！加油！

可以补充练习菜单吗

认真练习的话，6个月是可以在7小时内全马完赛的！加油

没有认真练习跑得完才有鬼好吗？想也知道。。。

同意楼上

没有认真练习，也是可能跑得完，只是半马后跟完赛后会很痛苦！

恭喜完赛

其实大学部分的人短时间认真练习跑走都可以完赛，不会有长期的后遗症但真的极少数就可能从此跟长跑绝缘就跟手术病人总是会问成功率真的碰到了，你就不是那０.０１而是１了所以板上出现这种文章一定会有老跑友耳提面命，甚至很激动在所难免大学部分－－大部分

重点是他拖着 itbs 30km 说真的这东西会跟着你很久

放宽心吧 蛋塔潮 只会更多类似的

看到Ich的推文傻眼哈哈

爱运动给推