图文网志版本:http://ciega.pixnet.net/blog/post/114470018
不是专业跑者，也不是超强跑者
是个龟速近3H才完赛的初半马心得分享
=======================================================
自己也不知道有这么一天可以打开网志记录著完赛半马的心情，
原本是连动都不想动的懒人
到今年即将迈入26岁的前夕为自己写下了不同的一页，
虽然是乌龟慢慢爬的速度将近3H才完赛
|2016年4月10日，NIKE女子半程马拉松是我的第一场半马|
[起跑前暖身]
这次NIKE在报名时就有要参赛者选择完赛时间的字段，依照预计完赛时间分成四区
号码布上也有标示，让实力十足的跑者能站前面些才不会被人群影响到
直至出发时间一到，女孩们真的是像抢购周年庆那样蜂拥而上不夸张
但也没有到推挤大家很乖的往前移动，站在C区约莫3分钟后也成功地出发了
(雨已停超幸运)
[15公里前总是欢乐的]
从起跑线开始可以听到周围三三两两的聊天拍照，也还有闲情逸致欣赏别人的装扮
而因为雨水降温了地面有点湿滑，有些热蒸气往上跑和人群的热气所以满闷的
还有人穿着旗袍跑重点是跑超快的很厉害，而前几公里的补给站还满密集的
如果要喝杯水还要停看听，因为手一伸有可能都会不小心打到其他跑者
大约过了5K后旁边开始没有了声音，只剩下大家规律的呼吸声还有踏地声
有时一旁的交管警察或是NIKE工作人员都会大力地为女孩加油，
想偷懒停下来都会心虚赶快跟上脚步
虽然一开始起跑后都没看到配速员，完完全全被人潮淹没
只能自己胡乱跟着nike+确定自己有维持在一定的速度，
而很幸运约莫在9K的时候看到了2H30M列车
随即跟上后看见一旁有满满的女孩都以相当稳地的速度在前进，
而配速员也都很贴心地大声提醒我们 哪里有水站哪里有厕所哪段路小心滑倒跌倒，
让我很安心地相信跟着跑绝对可以在关门前完赛
[剩下6公里连滚带爬]
但是事情都不会那么顺利发展的，在进入河滨公园后先前的经验告诉我一定要跟好配速员
由于几次跑河滨公园的经验都因为周遭简单的景色和比较无聊的路段而步伐沉重，
没什么动力往前跑
可能也因为没有足够的练习，所以耐力也不够支撑我跑完21K，
约莫到了15K左右就慢下了速度
眼看着2H30M的列车离我远去只能激励自己下个配速列车一定要跟好
(但最后什么都没跟到)
在后段部分的私补相当丰富而且也超有特色，有看到无脸男还有很多个蜘蛛人
零食小点心也都超符合女孩的兴趣，不仅有巧克力连嗨啾和脆迪酥都出场好像还有可乐
都想好好停下来个下午茶算了(好累我不跑了!!!!!!!整双腿都不是我的腿了)
而且很多地方路跑团也都组队来帮女孩加油和喷肌乐，
途中停下了几次喷肌乐后和他们道谢 跑团的团友则笑笑说
‘我们也有在跑所以知道很痛!你们很棒要加油!’
听到有人能理解当下的痛真的好想哭(痛得想哭也感动得想哭)
也因为自己是身处在满后端的人群中，在对面的河堤就能听到了这群帅哥西装团的加油声
当初在对面还以为是NIKE在这设立了加油团所以有架音响设备，
等跑到了帅哥西装团这段路 一看到完全是笑嘻嘻地跑过去因为实在太嗨了，
大家也都很热情很用力的在鼓舞我们(可能看起来快不行了)
击掌时还差点被打飞这样，毕竟已经四肢无力了完全是靠意志力在撑著跑的
在最后6K我花了将近一小时才跑完(看到NIKE寄来的完赛证明自己也吓到了)，
途中有好多次都想放弃
觉得为什么自己要花钱让自己那么痛苦?然后还有那么远怎么都看不到终点?
也因为脚底的痛到像要撕裂开不太能负荷，只能走走停停的撑完最后几公里，
每隔一公里左右都会有跑友挥着旗或是击掌加油
虽然我不认识任何一个跑团的跑友，但每位跑友都是真诚的希望每个女孩都能尽力完赛
‘既然都开始了，为什么不让自己试试看呢?’脑袋里也不断的激励自己撑下去
其中有位看起来很会跑的阿伯和我对到眼，就微笑比个大拇指说
‘相信你自己!!一定做得到!!’
我当下眼眶马上滴出两点泪觉得自己更有力量往下跑了，毕竟他是谁我都不知道
他怎么知道我跑得完啊?
但现在想想自己怎么有点好笑?跑到一半就落泪还没到终点耶
其中撑着我跑完的另一个动力是相机!!!! 在这场NIKE女子半马出动的摄影师和相机，
密集程度可以比拟路灯了吧
每隔一段路就会一些专业摄影师和热心的跑友帮忙拍照，
虽然知道跑了那么久一定会像个疯婆子一样
汗水都已经蒸发成盐巴了但还是要抓紧拍照的moment，
为自己留下了一个特别的疯婆子相簿
许多摄影师也都会帮跑者加油实在太贴心了，不仅要盯着相机一整个早上
还要顾虑到拍照角度
每跑一次路跑得到的心得都是：
跑步的大家人都好好，不因你是谁只因为你也在跑，所以支持你!!
[龟速的近3H完赛]
虽然在最后的6K弱弱的边走边跑完成，但我还是很开心能在3H前完成我的初半马
不是多厉害的成绩也不是自己期望的2H30M内(差了十万八千里吧...)，
但因为是我自己做到的
这次的初半马虽然没有充足的准备，所以表现得不如预期那样
但是能够安全完赛也是满足了自己的期望之一
在每次的路跑都知道我会让自己变得更好，让自己的身体知道我有多厉害
回头看完全讨厌运动的我，我想我会让自己越来越好
路跑完都会有一种病，就是开始寻找下场赛事!!!
完全忘记在那21K是多么的痛苦多么的疲累，根本是中了毒那样的回不去了
但下场赛事前我一定要好好准备!!!!
===================================================
赛后领取完赛礼还有水和舒跑，以及最重要的早餐分成好几个不同的动线
实在有点混乱!!每个队伍都需要在排个10分钟以上才能领取到
似乎可以整合某些东西在同一路线，或许速度会快些跑者也不会站得好累阿