各位先进好，潜水好几年了，今天终于鼓起勇气浮上水面来囉！（也潜太久，幸好没溺水
XD）
初半马献给第一届《就这样爱，救匠爱 就匠爱家园公益路跑 》
＜自介 废话一堆的前言＞
从小就是一个讨厌上体育课讨厌跑步的人，每次体育课测跑100公尺，我都是跑倒数的，
高国中测800公尺，都是跑很慢又跑到嘴唇发白身体不舒服，需要老师同学关心的那种身
体虚弱的人。所以学生时代，真的是很讨厌跑步，就算要跑，差不多跑200公尺就觉得快
喘不过气来。
因为出社会后，身材慢慢的往横向发展而又开始接触跑步，为的是减肥瘦身，然而跑着跑
着体重从7开头降到5字头，越跑也是越有兴趣，常常觉得今天没有跑步好像一整天都很萎
靡似的。未换跑道前，几乎每天下午傍晚时跑步，一天跑量约3-4公里，都跑超慢的，也
因为一个礼拜会跑四天左右，所以身材体重都维持住；转换职场跑道后，变成只有假日才
有较多的时间跑步，而跑量约3至5公里；去年10月终于达到自我设定的目标，一口气跑完
10公里，今年2月也跑了12公里多。就是有时间有体力才跑。
＜契机 终于鼓起勇气＞
今年一月偶然看到匠爱家园有举办公益路跑，想说离我家不远，骑车就能到，加上那时候
能跑七、八公里，就凭著这一股不知道哪里来的勇气，上网报名缴费后，就满心期待他寄
物品来我家了！
果不其然在比赛前十天就将T恤 芯片 注意事项单寄来我家了。而我也在赛事的前几天调
整了生活作息，还有一天特地在中午去跑步，只为了感受一下白天跑步是什么感觉（超白
痴）。
更白痴的还是在比赛前两天跑去健身房做重训，深蹲，举哑铃，练大腿肌，手臂，屁股，
腹部等等的肌肉，教练还劝我不要练，我说我没练过，没关系，反正也是要加强肌力就对
了，不管3721了。不听老人言，后悔就在跟前，隔天起床肌肉酸痛，到比赛那天更加酸痛
，但没办法了，我也只能忍痛了。
＜初半马体验及感想＞
当天五点多就出门，到了会场后，发现好多人喔，心情超兴奋的，虽然我是孤单一个人报
名，一个人去跑，但不知道为何，就是很开心，可以跟很多人一起跑步。一开始我想慢慢
的跑，跑超慢，不打算停下来走路，跑了2.2公里之后，觉得撑不下去了，就开始用走的
，心里想还有19公里，怎么这么多，虽然那天是阴天，没下雨也没出太阳，但就是雾雾的
，空气也不是很好，还有人在烧东西，吸进去的空气特糟糕的。不过有人觉得这样的天气
对跑步者而言算不错的了。一路上跑跑走走，而心里的O.S.很多很多，我怎么会报名21K
根本就是来找死的啊，还剩几公里啊，我下次再也不报名21K了，以后再也不跑步了，总
之，还蛮负面的，哈哈哈，因为跑的很累，有时候很想跟前面的人说，你好强，跑很快，
怎么会想跑半马之类的，可是又想想，我自己不是也报名了吗……囧。因为是一个人，所
以没伴可以说话或是互相激励，只好跟内心的自己对话。
一路上是一直倒数还剩几K，心想志在参赛，不用在意成绩。原本自己是随意设定三小时
内跑完就算不错了，岂料，硬要重训，平常训练量不足，当天的慢跑鞋超难跑的（因为是
新买的），等其他因素，好在，在关门前有跑回来。
http://i.imgur.com/IeW0h9M.jpg
也算是达成自我设定的目标了