各位跑友好
小弟从去年富邦半马开始参加路跑
共参加过富邦、国道、台北星光、puma萤光，共四场路跑，皆是半马
上周跑完puma萤光半马之后，左脚底右侧中间处稍微肿胀
走路走久会痛，因为有听闻"足底筋膜炎"这个症状 想请问有经验的跑友这算是吗?
另外如果要就医看诊，有没有推荐的医院或诊所，以及应该看哪科比较好?
请各位不吝解惑
谢谢大家，第一次发文 排版请见谅
作者:
elevenpig (意情奔放~创意无限)
2015-05-20 19:51:00多休息+复建
作者:
prodd (用力呼吸，看见奇蹟！)
2015-05-20 20:22:00建议可以踩网球或高尔夫球（小弟休一个多月还在小痛）
作者: erichon (黑狗兄) 2015-05-20 20:37:00
多按摩小腿吧
我之前得过 认识的跑友前辈是说 就跑慢一点痛就停 不痛继续跑 然后我就不知不觉好了完全没看医生 不过这只是参考 不适用每个人
作者:
hickay (要有原则)
2015-05-20 21:12:00继续跑就好，很多医生只会开胃药肌肉松弛消炎三颗药
作者:
houwai (yaminokaze)
2015-05-20 21:20:00我是痛到走不了路 看医生就开楼上讲的那3颗
作者:
ulycess (ulycess)
2015-05-20 21:21:00不是足底筋膜炎，只是拇肌轻微发炎
作者:
houwai (yaminokaze)
2015-05-20 21:21:00后来推拿一下 比较快好
作者: kuraki7up (嘻嘻) 2015-05-20 22:32:00
用过冰袋冰敷+推墙壁踩网球 不用一个月就好了
以前得过，吃医生的药踩球踩酒瓶都好不了结果某次下大雨鞋子进水 脚一直泡在冰冷的水中2hr没多久就好了o_O||| 冰敷 冰敷 冰敷!!
作者: ilovecim (煞气的老屁孩) 2015-05-21 01:45:00
冰敷推墙壁换鞋 就这样 过来人心情
楼主: Nightwalker0 (夜行) 2015-05-21 09:47:00
谢谢各位分享 我会试试看
作者:
jprnl (101)
2015-05-21 13:28:00休息休息再休息
作者:
regeirk ( )
2015-05-22 11:12:00我会先爬文 不会伸手牌