楼主:
PttWolf (Dokuzaru)
2014-12-08 17:08:10记得以前学生时代打篮球就有这个问题了
不打篮球后,脚趾终于摆脱黑指甲的丑态
开始跑步后
只要距离拉长,有时候会出现黑指甲
尤其是上下坡路段越多的越严重
有试过网络上推荐绑鞋带的方法...还是失败了
(目前只要跑半马以上就一定黑指甲)
所以接下来...把鞋子Size加大?
我是穿27.5的...要加到28~28.5?
或者尝试宽楦头的鞋子?
足测有用吗?
还有一个可能就是跑步姿势有问题
这个可能就比较麻烦了XD
谢谢各位
作者: daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ) 2014-12-08 17:12:00
我以前也很常这样 后来鞋子从27.0加到28.0就ok了鞋带往后绑一点 还是会很包脚 不会太大但又很舒服
作者:
tommyfly (飞仔老地方囉)
2014-12-08 17:48:00我是袜子太紧造成的...
作者:
pc148 (简单点...)
2014-12-08 17:54:00我也瘀青了....@@
我直到尝试把鞋换成宽楦 才改善原本脚趾破皮跟血泡问题
作者:
nujuapg (...)
2014-12-08 21:35:00我也是打球+跑步....今年脚趾甲总是有3,4根黑的....
最近加长跑步距离也遇到哩...就像被东西砸到脚指一样
哥有切身之痛，打篮球有可能是因为急停造成挤压。跑步是长距离脚踵大造成挤压，还是要买2E或是大半号绑鞋带没啥用，鞋子小就是小。