不好意思想借此发问....
我跑完多日后双脚一样出现满满的小红点，但都不是水泡
我都是穿厚袜不是薄袜，鞋子磨损也还好，下脚力道基本上我都有小心控制
所以推测应该就只是单纯压迫过久造成的，请问有没有前辈高手知道这该如何做赛后恢复及保养呢？
谢谢您分享～!
※ 引述《a85405 (风)》之铭言：
: 小弟今天跑完８k后，发现脚掌会痛，回家脱下袜子发现脚掌红红的(如图中红色区域)。
: http://i.imgur.com/spADmlM.jpg
: 小弟目前怀疑是否是袜子的问题，因为平常都穿较厚的袜子，今天随便拿一双就出门了，
: 或是有其他问题，请版上高手帮我解答。谢谢