有没有政大附近要和我一起连跑的跑友
我目前报名的路跑有富邦42K、双溪樱花马、万金石42k
说真的,我现在蛮紧张的
因为富邦是两个礼拜后就要开跑了,五小时三十分关门说真的蛮硬的
另外双溪樱花马又号称双膝硬化马
(我未跑过山地马)
为了让我可以顺利跑完且不受伤
我计划........
12月22号之前跑河滨
从道南桥桥下起跑,跑到公馆接近福和桥附近,再跑回来,全程16k,时间一小时四十五
分左右返回道南桥桥下,补给请自带
12月22号以后到2月1日前跑政大后山及河滨公园交替
政大后山我只跑过ㄧ次,如果有前辈熟悉的话,欢迎带路或介绍
(具体方案可再研究)
希望有报双溪樱花马的可以ㄧ起加入
时间.....
周一到周五皆为17时开始跑
周六日则16时开始跑
(我可能没办法每天跑,但那个星期应该会跑两天到三天左右)
如果有跑友刚好跑这个路线
又洽巧时间可以的话
可以ㄧ起跑
我的自介
女,二八,跑过三次全马
初马......2013富邦....4时40分左右
2......新竹马......4时30几分(Pb)
3......光桥夜跑.......5时40几分
因为我之前跑马训练强度不足下硬跑(跑前只练习三到五次)
膝盖有些受伤(好像中了ITB)
目标规划
富邦目标五小时
樱花马目标只有完赛