[心得] 睡眠不足之神户马心得。

楼主: JouEriko (城恵理子)   2014-12-03 03:08:00
去年十月跑了初马的大阪马时,
就决定要把关西四马凑齐。
参加神户马抽选时,因为大会有第一次参加的保障名额抽签,
虽然还是要抽,但中签机率提高,所以也顺利中签了。
只是,自从年初连跑东马跟大阪的淀川宽平马之后,
身体状况就一直很差,打篮球脚受伤,腰也有点不舒服,
练习量只有之前的一半,也都断断续续的。
直到出发前受伤的脚踝都还是处在能跑但未完全痊愈的状态,
所以神户马就打算慢慢跑只求能够完赛,还有要吃到所有的补给为目标。
不过比起身体的状态,更让我头大的是订房~
因为神户马刚好遇到日本三连休,日本只要连休订房就会变成恶梦。
我六月多订房时,神户马前一天的星期六神户就没什么好房可以订了,
不是胶囊,就是六甲山上可以看百万夜景还有温泉但是一晚要两三万那种。
找来找去就只剩下折返点附近的明石还有房间,
不过住那我不如住大阪算了,至少房价只要两千羊,只是当天要早点起床就是。
搞定了房间,买了超便宜机票,终于数日子数到的出发前。
当周星期五我搭上了香草航空凌晨三点半的飞机前往东京~
???
没错,是东京。
因为,刚好是枫叶季,想去看一下关东的枫叶跟找找东京的友人啊!
星期五在东京度过了满足的一天,晚上11点搭夜间巴士前往大阪,
晃了9个小时之后终于在早上八点到达大阪,
立刻转车前往神户马的会场报到。
整天都在奔波、转车,晚上睡车上又没洗澡,到神户时一整个难过。
后来跑去大会推荐的澡堂先洗个澡再香喷喷的去报到。
神户马的报到会场跟东马大阪马比起来小得多,
但也因此报到速率超快!
虽然大阪马跟东马已经很快了。
但神户马从我亮号码给工作人员、领号码布、跟T恤纪念品完成整个手续。
大概只花了~两分钟吧!
可能因为参加的外国人不多,所以把外国人都集中在一起报到,
外国人专属的报到区就在入口旁边,一下子就报到完成。
纪念品除了T恤,还有帽子跟手套。
整套的咧!早知道我就不用自己带帽子了XD!
EXPO的会场展示一些阪神大地震时的照片,
这不是我第一次看,但我每次看都很震撼。
还记得我十年前第一次到神户时看到,
眼泪忍不住一直流一直流,
整个城市起火冒烟,高架桥像软掉的粘土一样瘫倒的样子真的很可怕。
神户人可以在那么短时间内站起来真的很了不起。
现场物贩的摊位不多,主要还是亚瑟仕的摊位,
不过因为从东马开始我就发现亚瑟仕设计风格不大合我口味。
所以领完Asahi的免费啤酒就走了。
(在日本感觉要有领到啤酒才算报到完成)
到了外面发现~
有免费的神户牛试吃!!!!!!!
可是~排队有点长。
而且我还要赶摊去大阪马终点的那个展示会场参加握手会。
只好含泪跟神户牛说拜拜。
原本比赛前一天应该好好休息的,饮食也要控制。
不过我一直跑来跑去,
在握手会站了一下午之后,晚上又被大阪的朋友找去吃~
串炸吃到饱XD!
回到旅馆弄东弄西,睡着时已经是凌晨一点半了QQ!
这时还发生一个乌龙事件。
我在检查号码布配件时,发现没有看到感应芯片。
后来才发现有一块很厚的芯片用塑胶袋装起来黏在号码布的背面。
因为东马跟大阪马的芯片都是要绑在鞋子上的,
所以我就自以为聪明地把包装拆开,拿出芯片准备要绑时才发现~
怪怪的!
要绑在鞋子上的话这芯片实在太厚了。
拿出须知翻了才看到上面写~
“请不要取出感应芯片。”
靠北这是要回收的不是抛弃式的那种啊!
只好很慌张地把它放回去,但又找不到胶带黏,
最后只好用两块OK蹦封起来。
在睡了三个半小时之后,带着惺忪的双眼跟消化不良的肚子在五点起床,
吃了点早餐,去大澡堂泡了个澡,六点半从大阪出发前往神户。
当天的天气真是有够好。天气晴朗、气温适中,完全就是比赛的好天气。
神户马参赛人数不如东马大阪马,
寄物处附近还有足够的地方让跑者可以跑来跑去热身。
整队的时候有工作人员在发黄色的手套,这个手套昨天报到就有发,
今天怕有的人没带来现场又发一次,每个人都有。
大家戴起来后一起挥手感觉挺壮观的。
整队完成后,大会开始广播一些有的没的。
除了介绍选手之外,主要就是说明明年的一月就是阪神大地震二十周年,
今年大会有什么相关主题之类的。
比赛进入倒数前大家都一副蓄势待发的样子,只有我一直打哈欠XD!
在等待了许久之后,终于鸣枪起跑啦!
一开始就决定慢慢跑,速度大概都在六分半速上下。
起跑的位置又是在很前面的B区,于是不断地被超越。
神户马的路线比较单调一点,主要就是折返路线,
回程的半途才会叉出去走另外一条路。
另外虽然还是会经过铁人二十八号、神户塔之类的地标,
但数量上就比大阪东京少一点。
可能是因为神户很多景点都在山上吧!!
还有神户马的路线经过很多住宅区,蛮妙的。
一出市区之后,个人就觉得有点硬,因为很多坡,很多桥开始出现了。
坡都不陡桥也不长,但受伤的脚还是有点感觉。
中间有部分路段跑到变很窄,就比双线道宽一点而已,
往路返路的跑者都要用到,中间还有留空间做缓冲,感觉就更窄。
去程的跑者几乎都是靠很近在一起跑,
赛道塞满满,完全就是无法超车的状态。
反正我也没有余力超车,是负责挡车的,所以对我来说比较无所谓就是了。
跑了两个小时之后,终于看到折返点附近的明石大桥啦!
不过这时看到有个跑者很痛苦地倒在地上,旁边围着医护人员。
不过整个赛道都是人,虽然中间有留通道,
但不知道救护车能不能顺利开进来。希望那位先生后来没事才好。
通过折返点之后,体力还是很充足的状况,
但脚受伤的部位开始有异样感,虽然不痛,但就卡卡的。
又跑一阵子就开始痛了,但想说剩十多公里,就慢慢跑完吧!
到35公里左右,东马大阪马也都有,定番的大魔王~高架桥。
神户马这个桥好像有点太长,从35公里一直跑到38公里才下桥!
原本这种高架桥路段应该是没啥观众的,
不过还是有两旁大楼的上班族在顶楼挂布条跟大声地帮我们加油,真是感谢。
下桥之后就剩没多少距离,人是不大累,几乎不会喘,还可以边跑边唱歌,。
但双脚是真的接近极限啦!疼痛感一直传来。
但都跑到这也只能咬著牙撑下去啦!
还好最后这段的港区海景实在很漂亮,边跑边看不知不觉也越来越接近终点。
港口还有渔船用跑马灯帮跑者们加油,看到的时候觉得好感动啊!
在跑了四小时四十分钟后,终于抵达终点啦QQ!
成绩算是有达到自己计划,跟初马的大阪马差不多。
差别在大阪马时我什么补给都没吃,这次沿路什么我都吃啦!
大会有准备一种像小餐包的薄皮巧克力奶油馅圆面包~
超绝好吃啊!
经过那个补几点时,我跟我前面的日本人各拿了一个,
日本人咬了一口之后,回头看我:
“これはうまい!”(这个好吃)
于是我们两个都回头又拿了两个XD!
我会为了这个再跑一次神户马噢!
(你要不要直接去查哪里有得买比较快?)
不过就算没有巧克力面包,又有很多叽歪的上坡跟桥。
神户马还是会让我想要再来。
因为~神户出美女果然不是豪小的。
一路跑下来,让我看到想要带回家的可爱女义工大概有两百个吧!
领完完赛奖牌毛巾之后,就在更衣区换了衣服稍作休息。
原本疼痛的脚踝停下来之后就不痛了。
之前三次全马跑完脚会僵硬酸痛的情形也都没有出现。
果然马是越跑越习惯吗?
想起大阪初马刚跑完后两天完全没法走楼梯,
这次跑完神户马隔天我就在梅田车站狂奔赶电车了。
虽然成绩没变快,不过某方面来说这也算是一种进步吧XD!
总之~关西四马第二马顺利捕获,接下来就是下周的奈良马了。
听说奈良马会很冷,而且坡更大!(抖)
作者: aalps (平原型)   2014-12-03 15:52:00
那巧克力面包只有一站有 不错吃

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