公司有一台跑步机
但是跑步机的速度是从0~15
请问他的速度是怎么分的呢
例如速度1跑起来是几分速
例如我练跑大约可以跑5分速那么要调多少
那4分速又要调多少
再来就是上坡的设定
跑到可以设定平地或往上
也是1~15
那么上升的仰角多度又大约是多少
例如上升15是好比一公里内上升多少公尺呢
我试着去看说明书
但是年代久远找不到
如果每一家厂牌跑步机的设定又不同的话 我再附上厂牌 谢谢说明

0~15的单位可能是km/hr 5分速的话是12

楼上大大可以在说明细一点吗 15是几小时跑一公里吗

一起附厂牌型号会比较好 一楼意思是 km/hr(1小时几公里)所以5分速是12km/hr(1小时12公里)

4分速:15km/hr 5分速:12km/hr 6分速:10km/hr

通常跑步机上限是15的话 我只敢调到12-13怕调到紧蹦马达会爆掉......还是我多虑了??

马达应该不会爆 但整台晃的很厉害我也不敢用XD

那上坡的呢 有人知道吗？感恩

之前有上坡5跑了10k 觉得还不如政大环山道

坡度大概是用%来算 调个2~3%差不多我平路跑大概6分速的时候 跑步机会调速度10坡度2.5已经快一年没有跑跑步机了

但我觉得用跑步机跑的速度>平地跑的速度要练到5分速的话，可能要练到调成12.5~13才够

跑步机每台不太一样 平常外面跑5分速出头 跑跑步机坡度010KM/hr 步频跟心跳竟然都差不多

其实 google"跑步机 坡度 单位" 就有了

别太迷信跑步机上的数字 用身体跟心率去感觉就好了尤其是公司这种公用的 误差比你想像中的大很多

跑步机没定期校正的话，应该会有差距比起跑步机，真的还是跑陆地要爽快多了

跑步机的运作原理 是不是永远不可能出现配合自己速度的机子

配合自己速度是指要自动增减速度吗

自备心跳带搭配手机针对自己的状况做调整

速度20刚好是3分速

我这的跑步机用10km/hr跑感觉和外面跑5"00~5"20差不多已经能用5分速完赛半马了 结果回来跑跑步机用12km/hr只跑了5km心脏就被操爆了...