[征人]大佳河滨LSD一起练习

楼主: doiha (周年庆柜姐初体验)   2014-11-12 00:29:56
大家好~
我的跑龄二年 跟板上很多人比还是小弱弱
但我一直努力按照自己的节奏在练跑
通常都是夜跑 跑的时间不等 看当天工作完身体状况
跑过三个半马 最近一次是葡萄马的超半马23k 2:52
因为下定决心&公司团报 所以鼓起勇气报了富邦的全马
(真的太拼我知道 因为答应了才知道是5:30限时)
也因为这样 除了练跑之外 还有去上重训课加强肌群耐力
其他的真相可以在板上搜寻我的ID 我有发过心得文
但是最近因为一些因素对于练跑很没有耐心 眼看着富邦就要来了
虽然很难但还是希望可以尽力跑
所以想说可以约个人一起练跑 至少会比较有动力
我希望是周末(周五 周六 周日) 时间可以再约
但比较希望是夜跑(身边人都叫我别再晒黑了...)
地点因为我家在荣星花园这 所以觉得大佳比较适合
之前认识几个纠跑团都是跑永福桥公馆 我觉得有点远....
(回程搭公共汽车怕汗臭薰死人)
但如果你有建议又方便去的地点我不反对
愿意一起跑的人 性别不拘 跑速只要你愿意配合我的速度就好(七分左右)
只是毕竟不认识 希望你有兴趣 请来站内信自介一下 有路跑真相更好喔
或是有哪位跑者知道这附近的周末团练 也请跟我说喔
谢谢!!!
P.S.我这周末会去跑八方半马 如果有兴趣的人也有跑这场的 或许可以碰碰面先聊聊
作者: kobewaitress   2014-11-12 01:57:00
初马加油
作者: NIKE12091018 (NIKE)   2014-11-12 02:11:00
大佳帐篷星期2.4!18:30都有团练。。星期1,3白天也有
作者: hwujialuen (松原拓)   2014-11-12 08:19:00
ptt路跑社很多团 应该可以满足需求
楼主: doiha (周年庆柜姐初体验)   2014-11-12 08:30:00
我只能周末,所以大佳团就无法了
作者: ainge (走る!!)   2014-11-12 08:55:00
建议周间找时间跑短程,周末再LSD。
作者: rfynw (得之于人者太多)   2014-11-12 09:18:00
找机会去团练抓个练习时间和节奏跟自己差不多的吧?不然这次揪完还有好多个下次呢~
作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁)   2014-11-12 09:46:00
在荣星花园附近工作 周日豆浆半马 不过我上不了7分速啊...
楼主: doiha (周年庆柜姐初体验)   2014-11-12 10:07:00
就是团练时间无法配合囉可惜 希望可以揪到长期都可以一起跑周间都有自己在荣星花园或公司附近练短程滴~只是都是九点十点以后才去跑 所以一般团的团练都赶不及
作者: Bolvalf (热血的42.195公里)   2014-11-12 13:29:00
大大大概跑多长?
作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁)   2014-11-12 13:39:00
天天天母到圆山
作者: yafx4200p (八仙果)   2014-11-12 21:24:00
我也都跑大佳~住荣星花园后面巷子~不过很少跑荣星前老板约跑万金石~目前在为这场做准备~
楼主: doiha (周年庆柜姐初体验)   2014-11-12 22:51:00
我是希望每个周末的LSD至少15起跳 然后想练几次30k..
作者: poogi (poogi)   2014-11-13 10:47:00
我也住荣星花园旁,都自己跑大佳,有机会一起跑啊。这周的的八方我也会去喔~我目前最长的练跑距离是21KM,这样应付全马很够了~
作者: ainge (走る!!)   2014-11-13 12:05:00
最长只到21,要跑全马还很拼吧 >< LSD建议要练到30~
作者: poogi (poogi)   2014-11-13 12:44:00
ainge这样说也没错,之前跑了好多场半马,田中马则是第五场全马,但我练跑目前只有到21,再多就累了(路上没补给),如果想要破4:30 应该还要再增加月跑量
作者: linbing   2014-11-14 23:49:00
我也是大佳夜跑一族.都2200过后起跑.今年也报富邦全马不过大阪初马后.膝盖受伤还没全好><最长只到21不够.我大阪初马25左右脚就伤了.剩下全用走的

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