图文版
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2009年,我摔断了左膝的前十字韧带,我拄了三个月拐杖,复健了半年...
2014年,我完成了人生的初半马,初半铁,初铁......
2014年11月9日,田中,我终于完成自己的初马....
从年初,好友Peter Cheng就不断的邀约....
到了渣打马前夕June Yu的临门一脚(推坑),终于从8.5K开始....
那时,我思考一个问题....我有没有可能跑一场马拉松呢?
跟许多跑者不同,我是属于被医师建议"不得跑步"的那种人...
前十字韧带全断,未手术缝合,正常来说在医学上是无法跑步的....
但也不是没有例外....
仅仅只有一篇英国的文献指出,有9%的人在单腿ACL全断后仍能正常运动,而NBA则有唯一的
个案Dejuan Blair是双腿ACL全断修补失败但仍打NBA,那我呢?
回想当初复健师也觉得我的恢复正常行走是医疗奇蹟,但是我还记得他说这要归功我强壮
的四头肌与毫不打折的执行复健课表
所以,我想要再创一个奇蹟,创一个单腿ACL全断未手术完跑全马的奇蹟..
一个一个月...小心而严谨的提升跑量...伴随着各种赛事,各种团练(特别感谢8517),我的
月跑量从三月开始的80K, 100K....慢慢到达七月的150K,也在这时候下定决心报名了田中
马作为自己的初马.....
既然决定挑战,就要更多元化的准备,开始训练自己更长距离的LSD,更陡峭的真武山,也使
用自行车与游泳的交叉训练舒缓,跑量随着天气变凉到达了十月的220K , 我虽然知道自己没
有完全准备好,但是也尽力准备了,接着就是小心调整,等待11/9的来临..
一切都很顺利,有便车搭,睡单人房,睡足七个小时,也顺利地用计画中的六分半至七分速出
发跑完前10K,田中乡亲的热情让我丝毫不疲倦的跑向第二个10K, 在进入八堡一圳后约17K
因为路面铺得不好开始疲劳,但是平均每1-2公里都会有各社区的乡亲出来加油私补,借助
这些撑到了好汉坡脚下,如计画开始步行,但是好汉坡像一堵高墙一样插天而上,与真武山
的盘旋不同,带给我更深的绝望感,这时想起毛球说过的"低头看地面想像是平路",终于爬
上了位于约20.5K的坡顶,时间是两个半小时,差不多是半马最佳成绩,心里想着应该是下坡
了....
但是撞墙期一如之前的LSD一样在20K以后到来,下坡时脚底开始疼痛,到了平路依旧跑步起
来,太阳也慢慢出来,均速一下子就掉到八分速以上,也开始被Tehsing Lai与萧小光抛在后
面,实在很感谢他们在几个水站都有等我,否则我真的可能会放弃吧,也是这这段期间
(25-35K)我特别感受到大家对我这初马跑者的鼓励,大概有超过100名跑者在超越我时为我
加油,其中几位还陪我跑了一段,在此我要再次感谢这些不认识我,却鼓励我的跑者!
35K结束后,开始往高铁的方向跑再折返,我对铺得不好的柏油一向"苦脚",加上又特别怕无
聊,这种没有转弯的长路是我最怕的,但还好算算时间应该可以完成,心情也比较笃定,也真
正开始吃补给,各种冰沙,炒面,山粉圆,台啤灌入肚中,这才是传说中吃到兔的田中马啊!音
乐刚好轮到Lamigo Monkeys的加油歌,我就趁著前后无人自己开始跟着唱兼做动作鼓励自
己!
历经漫长的折返,不只脚底,连后小腿都开始痛,实在是跑不动最后2K了,但是这时田中马的
另一个招牌"终点击掌秀"开始,热情的乡亲满满的站在市区道路两旁敲锣打鼓加油击掌,实
在令我无法停下脚步,除了击掌,我也不断鼓掌感谢他们,不断的对他们说"谢谢田中马!谢
谢你们!!"终于看见终点的Caspar Yu,抓起队旗过了终点双腿马上酸到无法移动!
我想,我本来是跑不回来的,但是沿途跑友对我这初马者的鼓励,以及乡亲的热情,硬是用你
们的呐喊把我推回终点了!还有这些日子来所有在田径场,河滨,与各地相遇的跑者,感谢你
们的陪伴,一直关心我们的SC Su与老孙Shi-Sheng Sun,最后更要感谢老婆Amanda Kao容忍
我的任性,我才能完成我的初马! 谢谢!!