小弟我有些凹胸,但没有很凹,就只是不像一般人是微凸的身型
所以穿衣服总是会胸中间凹凹的,感觉很不好看
我是有固定每天做伏力挺身,看能不能中间用肌肉称起来
但是,只是旁边两侧越来越厚实.中间依然没起色
所以想问问.有没有什么的方式,是能有效的练到中间的部份
谢谢~

1.伏"地"挺身 2.有图有真像

听你的述叙我会觉得你需要练的是背还有调整你的姿态~

楼上的可能误会我有驼背.我这是遗传凹胸,不是驼背害的@@"

阿那可能没救了吧呵呵，胸大肌的中间连的是胸骨，并没有肌肉分布，如果你希望正中间有肉的话是没办法的，况且也跟个人的肌肉分布有关，练练滑轮飞鸟看看会不会改善吧~