今年开始有肩颈紧绷与痛的困扰，一直没办法痊愈
加上前两个月伤到下背
做了好一阵子复健，最近想尝试Pilates是否有帮助
万芳医院有专门针对背部问题的课程，但是太远了...
单程应该要1.5HR，比平常去到南京东路还远
公司在中和，家在树林
找了附近中永和板桥树林的相关课程
有些写瑜珈提斯，这跟Pilates的差别是?
另外也有一些课程名称是写Pilates的，例如文化大学-中和学苑的课
请问我该找类似万芳这种课程目标针对背部问题的
还是只要是Pilates课程就可以?
(因为看到有些课程目标都写雕朔曲线或减重，但这些我不需要...)
另外请问北市或新北市有哪些地方有开的课程适合背痛问题呢?