[问题] 脊椎侧弯的运动 Davieyou PTT批踢踢实业坊

[问题] 脊椎侧弯的运动

楼主: Davieyou (大卫) 2011-07-06 01:44:48

今天偶然看到这篇文章，
http://tw.myblog.yahoo.com/health-balance/article?mid=347
我本身有脊椎S型侧弯加上旋转，
看到文章最后讲到脊椎侧弯禁做的运动，有点惊讶。
这三个都是我在皮拉提斯和瑜珈中常做的动作。
不知道比较了解的人对他说的有什么看法？
这三个运动会让侧弯减轻还是变严重？

作者: iantyt 2011-07-06 21:43:00

可以问问物理治疗师看你做的方向是不是对的

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