如题，因为近来有下背痛的问题，（应该是椎间盘突出）
我才20多岁！！ 不然我的腰都要比气象站还准了
所以决心一定要医好～（扯远了）
复健师建议我可以去练一练皮拉提斯，
就是在"大安运动中心"里面有开"提拉皮斯"的课程
因为在上方的文章没有看到相关的资讯
想要问一下大家，不知道有没有人去那里做过皮拉提斯？
目前是锁定 褚文老师开的课程～（因为他开的课都是皮拉提斯）
不知道大家的对他评价如何？？ 还是有其他的建议？？
希望大家可以给我这22岁就腰痛的人一点建议， 感激不尽！！！！
p.s.还有题外话，这腰痛之后应该不会一直伴随着我吧？？
（希望提拉提斯可以救救我）！