[武术] 2015/04/13 社课纪录

楼主: qo4t86 (qqtj/6)   2015-04-22 22:36:12
2015/04/13 社课纪录
老师首先教大家对练缠丝手。三指刚好四个指缝搭好。旋转,到自己手腕到手指是呈一直
线,手指向下轻引。注意自己的手腕在对方手肘之上的话,最好施力。
其中可以看到把对方的手折成鸡翅膀的感觉(这啥> <),角度越大对方越不容易挣脱。
03级 中级拳
这次从行步开始接。四六步出掌后,
青龙缩身,缩手下蹲右手护肩。接着左脚拐步,出去,双手外翻下匝,拳背向下。左手的
拳大概在鼻尖高度。
接着右脚向前踏成弓步,右手直接下匝拳背向上高度约在鼻尖。
左脚走右脚后面呈坐盘步下蹲,右手以手肘为轴翻拳,拳背向下攻击,仍在鼻尖高度。
以右脚为轴逆时针旋转起身,右手在前重心在右脚成高虚步;
左手搭在右手肘,向外推出呈掌右手顺势收回腰,同时勾起右脚呈独立步;
右脚往下点地后向后滑呈弓步,右肘向前推出撞到左手,仆肘。
02级 小七手
从上次踏呈四六步,左脚以右脚为轴心顺时针转身,左手护(下拍)右拳鞭出呈高虚步重心
在后(左)脚。
退右脚,左手拍掉护肩膀,接着左手回腰右手上架,身体微微向后倾。
左脚退呈四六步下蹲,两手往下拍(拍掉对方踢腿的感觉)。右手前左手后。
右脚往前一点改成弓步,左掌探出。
左脚(后脚)在往后退一小步,把身体往后拉,左手盖右掌鞭掌,呈高虚步重心在左脚。
右脚往后退一步,五花手,收。
以上。有错或者怪怪的或者任何诡异的,请多指教> <

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