楼主:
VScode (VSisBestIDEinTheWorld)
2025-01-20 09:45:30其实就行销的理论来说 要找出自己跟市场的独特性
他是运动科学的博士 专长是重量训练
他的独特性是用重量训练应用在运动领域
当然就会夸大重量训练对于运动的成效
我自己有在练越野跑跟台球
关于功能性训练 比较推ATHLEAN-X 的jeff啦
因为专项运动跟重训还是不太一样的
比较强调动力炼，力量的传递
但不求比赛成绩的老人
看看何立安的教学也是不错的
这也是为什么何立安会将TA定为老人的原因
不然专项运动员直接去找专项教练就好了
但真的老人想重训 我还是比较推物理治疗师
毕竟物治比较懂运动伤害 而不是什么动作能增加肌力
而老人比较需要的是前者
作者: shane24156 (喷水绅士) 2025-01-20 10:37:00
物理治疗师的动作都是做器械的吧
作者:
NICK992 (专注天性热情所在)
2025-01-20 10:53:00作者: hornet01 2025-01-20 12:59:00
看到会推Jeff就知道毫无参考价值了
作者:
jharden13 (James Harden)
2025-01-20 13:37:00光看你最后几句就知道你根本不懂物理治疗 也不懂肌力体能训练
楼主:
VScode (VSisBestIDEinTheWorld)
2025-01-20 16:39:00jeff讲的动作有些虽然匪夷所思 但是都很符合肌肉解剖结构用原理去想就很合理了不知道你们为何反推呢
物治懂复健，但未必懂增强肌力和能量系统的体能训练吧，除非有另外去学习运动知识的兼职物治健身教练
楼主:
VScode (VSisBestIDEinTheWorld)
2025-01-20 21:30:00那...健身教练需要就读什么科系吗体育系也不见得很懂肌力训练 都是要另外学吧
作者: hornet01 2025-01-20 23:38:00
肌力体能的新知识这10年间进步这么多，你推个15年以上没待在职业运动体系的物理治疗师？？？
体育系的很多都会要求去考张肌力与体能相关的证照啊非相关科系的当然更要自己去学习并考证照囉物理治疗师甚至医生，他们一定都很懂人体懂解剖，但没去学习训练相关的东西，你会认为他们够资格教人训练？有些医生治疗师甚至都不希望你动太多了如果有医疗背景还有学习运动相关知识，那当然是大加分，不过除了知识外，也要看看他本身有没有长期规律训练，不然也只是纸上谈兵
作者:
windigo (贪婪)
2025-01-21 03:08:00运动科学？？他是运动心理学啊大哥关运动科学屁事？
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2025-01-21 21:19:004
楼主:
VScode (VSisBestIDEinTheWorld)
2025-01-23 14:34:00额 我以为我们讨论的是抗老化所做的专项训练 如果要练大肌肌 我会推荐健美选手 而不是物理治疗师…至于老人要练大肌肌 这个也不是何立安的理论吧 不在讨论范围了
作者:
wj1009 (wj1009)
2025-01-27 08:40:00jeff影片我也觉得不错...