各位好，
我四月时脚踝前距腓韧带断裂，五月中开刀，用钉子将韧带钉回脚踝上，目前从事物理治
疗型发现脚踝内侧有沾黏与紧绷，以及旧伤让关节错位，脚踝弯曲角度不足，右脚仅为30度左右，左
脚接近30度。
https://i.imgur.com/b5ZD34d.jpeg
脚踝卡住的位置
物理治疗师推荐可以进行中医的推拿或整骨，想请问各位有推荐的推拿师傅，擅长处理脚
踝运动伤害及术后修复，邻近于三重的大台北地区。
谢谢。

物治推中医，真der假der

物理治疗师可以知道关节错位？

兄弟你这样风险超级高建议容用拉力带自己拉开自己可以控制痛感要拉开沾黏都要有心理准备会有痛感

你的治疗师是在做自费的吗？还是只是在诊所帮你开电疗的 如果是做自费的还叫你去找推拿，请他不要再出来害人了

不要推拿喔物理治疗师推荐的 也是很意想不到认识的物理治疗觉得推拿 没啥肌肉专业基础

找中医做小针刀也许是个选择

很多物理治疗师 都跑去考学士后中医了

这应该才是物理治疗师本身的专业吧....

物理治疗师有给我一些方法去处理关节沾黏问题，但持续一段时间都没有效果，他才建议我参考中医，我从8月开始做，肌耐力跟平衡的感觉有慢慢回来，只是活动度就真的严重卡住。

受过伤活动度卡住的话 可能是大脑防御机制的关系看过有个方式是 你高跪姿身体往前足背屈 然后找另一个人在侧边 手在你头上给一个持续的力 你要对抗这个侧边的力同时让身体往前足背屈 如果角度有变大 你再闭上眼睛 请另一个人左右推一下你的膝盖 然后你要出力维持住就这样 然后再试看看没有人推你的时候这个变大的活动的是否有维持住这个方法你可以搜寻 the square 1 system

拜托不要信推拿ㄟ

物理治疗师不是会徒手/手法治疗，竟然建议你去推拿??呼叫卓神，这种术后的沾黏，可以震波或葡萄糖神经解套吗

你要先去复健科而且你要有耐心，天天去看复健科，然后包热敷带热了再拉开，平常动动脚，要ㄧ个月天天做我脚踝骨折花3个月愈合，3个月复健才恢复一定会好的，你不要心急

可能是复健科的物治吧，我也遇过只会放松、电疗不会做运动治疗的物治，也遇过摸一下直接叫你打振波的（但很便宜就是）。题外话，其实不少物治真的都会去学中医的东西，我认识的5个物治全都有学针灸

针灸合理很多，推拿完全跟徒手对冲但这样想，有物理治疗背景去学推拿，完全就补足传统推拿在物理治疗端，认为没医学专业背景的问题了

要确定真的是疤痕沾黏，真的要处理是打针处理疤痕沾黏跟旧伤，徒手治疗做松动后肌肉力量训练维持活动度。有人cue只好回一下@@

?

不是，物理治疗师徒手治疗不就好了

这是自费的物理治疗？叫你去看中医？！

以前肩膀顽固性沾黏 做过震波自费徒手 进步有限后来跑去做针刀 第一次就把角度限制突破 之后又去好几次可惜后面几次角度就没什么进步了