两个问题
1. 左右手能举的重量不同
这点应该大家都有（？
小弟我右撇子，右手可以举比较重的重量；反之左手无法
那这样想尽可能让左手举的重量和右手差不多
那我训练左手二头的时候，是应该用轻重量哑铃（相对于右手而言）多次多组；还是应该用稍重但还是比右手重量轻的哑铃少次少组呢？
2. 左手做哑铃弯举然后右斜方肌会单点刺痛
做哑铃二头弯举的时候（特别是重量稍重）
http://i.imgur.com/MXnNyiw.jpg
大概蓝点的地方会很刺痛，是由内往外的刺痛
这又是什么原因啊@@
顺便说明一下我训练的样子好了
承第一题，我知道我左右手重量不同，所以我单做左右手时，另一只手会像立正那样子尽可能不移动
做右手时左侧不会，但做右手时左侧会
大概酱
感谢板上大大