楼主:
mingchei (mingchei)
2024-03-19 23:17:42大家好，自己最近有点陷入低潮期，因为觉得不能再陷在负面情绪所以想要尝试自己以前就
想试的健身，只是自己完全没有相关经验，目前想先从几堂教练课学习器材顺便看自己是否
适合健身
想问大家台中有推荐的健身房或是教练吗？可以的话离北区越近越好，因为自己交通没有到
很方便XD
感谢大家的回答~
作者:
xd5477 (史东)
2024-03-19 23:20:00站内信
作者:
popq7894 (精射膜添沦)
2024-03-20 08:16:00先去运动中心尝试吧 能持续再考虑下一步
作者:
nocash (show me the money !)
2024-03-20 09:19:00先从团课开始吧
作者: crazybd (jj) 2024-03-20 09:23:00
IG搜寻身体的使用说明书
作者:
ericar (eric)
2024-03-20 10:46:00有负面影响时，千万别去蔬菜店运动，以免被洗到想不开XD真心善意提醒！
运动中心真的是入门友善 检测你自己的习惯而且试试看在那边交朋友的话 会觉得练得很开心另外初学建议多多少少要自己学会查资料 看英文资讯这也是热情的展现 同时累积专业知识 打铁要趁热
政府开的运动中心，有很多老人，我在台南永华去过几次，如果举重一点还会有老人在旁边加油拍手，超级好笑。
作者:
wchtt (阿~~~~)
2024-03-20 13:20:00美力啊，就在一中街附近，月费又便宜得夸张
作者:
dk971355 (在世界的中心呼喊爽)
2024-03-20 13:32:00台中的话南区的长春运动中心先试试看 50一小很便宜看了一下北区的运动中心也是很优 推荐先试试运动中心也有教练可以询问 不用担心没人可以问
作者:
cemin (妲～己～魂！)
2024-03-20 13:43:00如果离一中街不远一定推美力
作者: GymRat (鼠鼠有练过) 2024-03-20 14:48:00
陈忠教练
作者:
johncena (speshow)
2024-03-20 16:42:00成吉最近有推免费体验三天的活动
作者: kixer2005 (可恶想__) 2024-03-20 16:51:00
先去健身房走跑步机走一个月 然后开始看影片学观念
作者: shane24156 (喷水绅士) 2024-03-20 18:58:00
新手问就是请教练
作者:
babelon (思想鱼)
2024-03-20 19:38:00北区的话不考虑自由潜水吗XD没有水道线的五米池超香
作者:
lumix 2024-03-20 20:04:00机械式的自己先练练，三个月后再考虑要不要找教练
运动中心培养运动习惯+1，我后来转去连锁健身房买教练课
我看过一堆自己练2-3年以上的 动作都很差 最后都是去上教练课 全部动作打掉重练
作者: hearthstone0 (普奇神父) 2024-03-21 08:14:00
成吉思汗啊
不要去连锁的，很多私人的小型健身房，超赞连锁只推推荐成吉
1.请教练 2.Mark Rippetoe的两本中文书唸一唸
北区来 史壮健身，教练都很nice刚接触的话，不需要找KJ啦，他算中高阶以上的训练了