楼主:
cumore (cucu)
2024-02-18 22:03:58小弟长期椎间盘突出（L5S1)
过年前一个超大急性复发，无法站立加上脚趾麻
体感跟之前复发完全不同就直接内视镜微创了
术后原本觉得还不错
但这几天某些角度腿会有拉筋感觉
上网查查有看到臀肌萎缩的案例
马上摸摸自己的屁股，还真的受伤侧屁股小不少QQ
不知道肌肉萎缩是会短期造成吗？
或是因为我前前后后已经压迫神经太久导致
好怕是不可逆的，因此之后想赶快练臀肌
另外有单侧臀肌训练推荐吗？YT看到推单脚乔式
谢谢～
作者:
nervrain (free81622)
2024-02-18 22:13:00压迫神经，不是之前有一个什么麦克哥一边大腿只有1/3，那就是没办法了
作者:
bb9527oo (扶老奶奶过桥)
2024-02-19 11:54:00萎缩能救吗？之前我小腿骨折动了三次手术，过了多年，人家说很明显看得出来那只脚比较细
如果不可逆不知道医美能不能介入？毕竟有往臀部放填充物的案例。（以上是真疑问）
作者:
nervrain (free81622)
2024-02-19 13:17:00当然可以，问题是植入物是改善脸部皱纹的，你大小腿面积体积这么大，要怎么放？要怎么打？自体脂肪移植，胸部就a罩杯变b罩杯打在屁股上，可能会稍微改善一点屁股可没有什么义乳假体之类的东西
作者: shepherdd35 2024-02-19 20:35:00
楼上看来是不懂喔我大阿良哥没听过？
只能先练看看才知道了，之前有个莴苣健友也是出车祸脚受伤，受伤那腿休太久导致肌肉萎缩他那时走路很不平衡，一直练才慢慢恢复，不过听说比以前久和没效率...我都差不多，不过会换类似的器材
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-03-09 14:12:00可,不要代偿情况下