[问题] 深蹲硬举的地板 zerox12345 PTT批踢踢实业坊

楼主: zerox12345 (地方的东东) 2023-11-06 18:48:12

巨巨们好
小弟新手都穿板鞋练
想请教深蹲硬举时
该在类似轮胎材质地垫上练
或是在木质硬地板练比较适合呢
在轮胎地垫练感觉脚根会陷进去一些
发力好像也不太一样
麻烦各位解惑谢谢~~

作者: ghostforever (呃) 2023-11-06 19:05:00

你感觉是对的脚站的区域最好是硬质地板

作者: se2422 (库柏) 2023-11-06 19:24:00

通常是木质地板会比较稳一点

作者: talrasha (拉拉) 2023-11-06 20:34:00

木质硬地板

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2023-11-06 23:13:00

木

作者: p09171989 (Panda) 2023-11-07 00:11:00

木质练起来比较稳

作者: zengshinyi (对自己好一点) 2023-11-07 09:50:00

https://i.imgur.com/WsotNe2.jpg 木质地板真的差很多，有了木质地板pr +5 ！！

作者: ydaleciffo (frankloue) 2023-11-07 14:56:00

铁定是木质地板最稳

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2023-11-07 15:07:00

我去的那间莴苣也有这种木地板专门做硬举深蹲的如果要拼大重量我就会等这个空才做真的会有差

作者: socool0714 (林15) 2023-11-07 15:30:00

哇真的有差喔？我家都是用扑软垫，也没想那么多

作者: sumton (CHCH) 2023-11-07 15:42:00

踩软地就跟你穿软底鞋做动差不多意思，都知道要选硬底鞋了想必地板也别问我为什么健身房自由区很多都黑软，阿就怕你吵啊

作者: CuLiZn56 (Cu Li Zn) 2023-11-08 01:10:00

木

作者: babelon (思想鱼) 2023-11-08 07:36:00

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2023-11-09 15:09:00

作者: rasheedchiu (企鹅) 2023-11-13 23:12:00

楼上那样好怕断掉

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